中原焦点团队网络初、中第33期坚持分享第215天
角色：咨询师
咨询一定要确定目标，目标三问：
是什么让你希望有这个改变？这个改变对你的意义是什么？（动力）
这个改变如果实现了会有现在相比有哪些不同？（好处）
这个改变具体包括哪些方面？（具体化）
确定目标之后，找寻例外时会更聚焦，一小步的行动也会更为具体，咨询过程完整，来访者受到帮助的感受更明显。
提出建议的方式与问句：
不要太早、过快地提出建议，首先应该开发当事人的例外资源；其次，语言要软化，不要过于绝对；最后，建议应该为引导与思考型建议。
（一）引导当事人观察、思考生活中他人的成功示范
1.你的生活中，有谁被人讥笑时，你觉得他处理的很好？他是怎么做到的？你觉得可以拿来参考吗？
2.你的好朋友对于你的人际问题，会给你什么意见？你同意吗？有用吗？
（二）咨询师针对当事人的问题与需求，提出几个可行的策略，然后再询问当事人认为哪一个更适合他自己。问：
1.为什么会做这个选择？
2.怎么考虑的？
3.判断的标准是什么？
（三）假设问句
1.如果你试着开始跟你的父母沟通，你觉得好吗？
2.你可以去询问同事这个这个工作项目，这个方法你会觉得适合你吗？你愿意去做吗？
3.如果觉得合适，你会如何去做？
4.如果觉得不合适，你觉得怎样的修改，会比较适合你自己
（二）可以与（一）、也可以与（三）结合起来使用。
