最近一段时间我感受到了，我身体的一个紧张。感觉到右侧后背肩胛骨处的位置有一个很紧张的点辐射到侧边大概有一巴掌的位置都感觉紧紧的，这个紧张让我感觉到了一些酸痛，同时我还发现特别是在我要吃饭的时候，我就感觉到了这个紧张酸疼就更加的明显，我就在问我的身体，这是怎么呢？怎么会这样呢？
然后我就回顾了一下，我这一段时间我都对我的身体做了一些什么，我也在和我的身体有一个对话，好像是在前段时间我在饮食上可能有一个相对大的调整，和我以往长达40多年，里都有了，有了一个很大的不同，前段时间我单一饮食，差不多在半个月的时间里，我吃的都吃的很少，所以身体那时候消化起来可能就会比较轻松，少吃一段时间过后我开始的猛猛的吃各种东西，好像很久没吃了一样那时候我吃的太快了，太急了、太多了，所以身体消化起来就很有负担，感觉身体有满胀感，这个身体很有意思，你可能少吃半个月，但一吃起来就比那半个月吃的还多，这个身体被我折腾够呛，所以我的身体有了很大的反应，我发现我一说要吃饭的时候我的后背就开始紧张，我这个胳膊就开始酸，感觉拿筷子都有点累，我就换成了，左手慢慢地来吃饭，我发现好多啦，原来是我吃饭太快了就会吃得过多，吃得过多，我消化的工作就会增大身体可能有些受不了了，她是在提醒我吃饭需要慢下来，慢慢地吃，可能我真的不需要吃那么多的食物，可能是我的身体怕我吃多了，她会难受，她就在我吃饭的时候用身体来回应，告诉我让我慢下来少一点吃。
谢谢你我亲爱的身体，我知道了你像我传达来的信息，我已经收到了，我总是这样子来回折腾我自己，对不起！你跟着我受苦了……
在以后的日子里，我一定让自己慢下来，慢慢地吃饭，慢慢地慢慢地慢下来…….
