2016年10月19日 By 紫微lotus
行动起来
我是个早上工作效率比晚上要高的人，决定好好利用早晨的时间，摸索建立自己早起后的仪式习惯。
下面是彭小六的<让未来现在就来>的关于早起的一部分内容。
我打算建立以下仪式习惯:
1.起床后打开古典音乐
2.古典音乐中输出一篇爱乐爱觉总结
3.洗漱，然后一杯温开水
4.能量朗读
5.瑜伽，冥想或者keep 15分钟
6.列计划，看书半小时或听微课
图片发自简书App
回顾总结，最近看书方面坚持的还可以，完成了第8本。最近打算好好看看育儿方面的书，孩子现在三个多月，不想错过对他教育的最好时候，这方面我也需要不断学习学习再学习。
活在当下
不断通过感觉自己的呼吸，将意识放到身体感受上让自己活在当下。这是我要不断练习的，一直以来都听好多老师说冥想好，而且在一天中多次短时间冥想更好。今天开始有意识训练自己。
让未来现在就来
虽然不知将来如何，但我已经慢慢放下浮躁，坚持在建立的好习惯，看看坚持下去能发生什么。
不念过去，不畏将来，努力将每一天当最后一天过。问问自己，如果今天是最后一天我想怎么过？
如果今天是最后一天，我想快乐有价值的过，我想今天比昨天的自己的灵魂有提升，我想今天比昨天的自己更懂得分享爱，更懂得感恩。
