今天早上打开评论，看到我之前发的减脂文章下面有这样一个评论，让我又好气又好笑。大家看下下面的评论截图:
我之前发的文章讲的是在少量运动前提下如何在26天减脂4.6斤。
我所写的都是我亲身验证有效的方法，我不会为了博眼球写出一些夸大其词的东西，而这个物欲横流，浮躁的社会到处弥漫着一夜暴富、快速增值、七天学英语……连减肥也出现三天减十斤这样夸张的概念。
这样有悖常理的说词，竟然有大把的人相信，我想可能是这些概念迎合了当下人们急用求成的心理。
我们很多人一辈子都怀着急于求成的心态，走进了一个又一个坑，还乐此不彼。
今天我们来分析一下肥胖的原因:
1、是饮食习惯不合理。
2、随着年龄增长新陈代谢变慢导致的。
年龄的增长是我们避免不了的，但是饮食习惯是可以通过学习来纠正的。
很多人可能会置疑饮食习惯的问题，说为什么我上学的时候怎么吃也不会胖，但是到了30岁饮食习惯一样我却胖了呢？
随着年龄增长人体的代谢水平从20岁以后会逐年下降
慢慢衰老，所以当我们的体脂率发生异常变化的时候饮食结构也需要做出必要的调整来纠正。
就像一棵树长长歪了，我们需要通过一些方法来扶正。如果置之不理任其疯长到头来可能就变成了一堆废柴。
人的健康也一样，饮食习惯不合理，导致脂肪疯狂囤积，皮下囤积只是影响美观，真正要命的是内脏脂肪的囤积，肥胖的人大多数心脏不好，为什么呢？大家想一想一个正常的心脏拳头大小，肥胖的人脂肪囤积积导致心脏的体积过大超重，常年累月的超负荷运行它能受得了吗？
让你正常一个人走路，每天背一个和自己体重相同的人走个几十年什么感觉？
让你背一分钟你都难受，何况我们的心脏、肝脏、……
不要等到我们的发动机停机、抖动才去维修，即使你有钱请了最好的医生又能改变什么呢？不过是苟延残喘罢了！
我研究了市面上几种常见的减脂方法:
1、代餐粉，一盒98元 喝三天 ，你能当饭吃？不吃怎样？会反弹。
2、运动减脂效果很好，可是肥胖的人又有多少人愿意去动呢，不运动呢？迅速反弹，看下图反弹的结果↓
3、吃药，是目前懒人减脂最轻松的方法。
目前国内唯一批准的国药准字号减肥药只有一种，就是奥利司他胶囊，它的原理是抑制肠道消化酶对脂肪的吸收，脂肪随大便直接排出，但我们不可能天天吃药。
所以重要的是要结合饮食结构的科学调整，而我用一年多的时间通过不停的尝试学习总结出一套简单易行的方法确保减到正常体重后永远不会反弹。
评论打下:“我想减脂”我会从评论中抽出两位送出我价值3680元的减脂实战课。
