【晨间日记】黄燕友

20180527#燕子~慢以至远,爱非坚持#

问候最有格局,最智慧,最有大爱的家人早上好,我的坐标广东肇庆,我的三个标签:

1.两个孩子的宝妈

2.教育保险健康环保分享传播者

3.时间管理忠实学习践行者与终身学习者。

三个月的目标/习惯

健康:每周3-4次健身、跑步

成长:与囡囡仔仔一起共修

工作:培养独立思考的习惯

【今日三只青蛙】

健康习惯:早睡22:17早起05:42+跑步运动

1.晨跑后输出简书

2.整理惠东之旅照片

3.晨间日记

【感恩分享】

A、今日小确幸

1.感恩当下的所有一切,我珍惜所拥有。

2.感恩班会班委伙伴的组织与分享,让我在分享时语言与思维得到锻炼

3.感恩公司的惠东之旅,让我感受到雨中的日出,真的好美妙。

4.感恩早起的自己,早起的鸟儿能看到日出,感恩M美女帮忙拍照,并且拍的美美的。

5.感恩惠东双月湾的海水,让我尽情与海水亲密接触,能在沙滩里跑步,是人生一大乐趣。

6.感恩自己的努力,能参加公司的旅游活动,感受到团队的力量。

7.感恩餐厅里美美的早餐,那我更充沛的力量在沙滩里面享受美好时光。

8.感恩秀丽班长中肯建议,让我在主持工作上的深层反馈,不断进步。

9.感恩Y美女与我相伴回家,遇见了和蔼和亲的滴滴司机,聊了一晚上,太大块人心了。

10.感恩刘大大蔡大大,为我提供了药丸,让我身体更舒适。

11.感恩公司的一次出游,旅游的组织让我体现到了人生的快乐。

12.感恩自己今天的收获,让我更愉悦。

13.感恩回到家,躺在舒适的床上,让我美美的

感恩一天里所有的发生,让我完美的结束一天的生活,活在感恩当中。

【清晨7问】

我今天的目标是什么?【整理】

我的终极人生目标是什么?【家庭幸福】

今天最重要的一件事是什么?【亲人的陪伴】

我今天如何与周围的人相处?【友善感恩】

我今天要学哪些新知识?【继续理清反思与计划】

我今天要有怎样的心情?【愉悦】

我今天怎样比昨天做的更好? 早安!【反思行动计划下一步】

均衡人生五大目标:学习、交流、提升、培养,好的习惯,让生活变得富足、阳光、充实而有意义做正能量的传播者和引导者!

一、健康

早起喝水

吃早餐~凉皮粉+紫菜+鱿鱼丝

吃水果

运动跑步走路  瑜珈□

泡脚

晚睡:22:17

二、个人成长       

今天我比昨天进步了什么

今天进步了:更新了晨间日记,列计划

  今天是2018年5月27日,星期日,四月十三,其实这个世界上,从来没有所谓的超人。当你羡慕别人能在不同角色中轻松转换时,你只是没有看到他们为此所付出的辛苦努力。只有耕耘,才会收获,每个人都一样。你下的功夫越大,你得到的才会越多。

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