食疗
薏米水薏米性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，清热利水清除生殖系统的湿热浊气见效慢，适宜人群少，作用单一
健身
通过运动，出汗排湿气增强体质，辅助祛湿见效慢、效果不理想，运动常有乳酸推积症候群 易产生酸痛
艾灸
艾灸开郁、补阳气，蒸腾湿气对于湿气症状轻的人群有效效果易反弹，仅能祛体面湿气
.艾灸的缺点
以直接灸言之，患者的痛楚较大，术时是皮焦肉烂，术后是脓水浸淫，必须多日保护，使患者听而摇头，望而生畏，以致许多患者宁愿遭受疾病折磨，亦不愿承受炮烙之苦。形成瘢痕，有碍美观，尤以在妇女身体的显露部位，更不愿着灸。选穴受限，如颜面、心前区、阴部、手足关节部位，以及浅表动脉与大动脉所在诸穴，均不宜直接着灸，以免造成不良反应。
刮痧
刮痧是通过对人体皮肤的反复刮动，使皮肤局部“出痧”，从而到达活血化瘀的作用。
刮痧可以舒缓人体某些部位的长期劳累造成的酸痛，缓解人体疲劳，起到调整人体经脉流转、顺气活血的作用。
刮痧的实质就是泻掉实邪之气。但是，刮痧必须刮在淤堵的地方，才可以泻去多余的淤积气血，促进经络通畅，而如果刮在经脉空虚的地方，只会让该处更加虚弱。
因此，身体健壮的人刮痧可以通经络，血虚血亏刮痧则会伤气血。也就是说，刮痧是给邪以出路，相反的，换了身体虚弱的人，如老人、儿童或者正气不足的，仅仅凭借刮的力量是无法把邪推出去的，而且还容易适得其反。身体虚弱的人你去刮痧，根本出不了痧的。
「刮痧、推拿」：常用在治疗中暑，部位以颈部两侧和脊椎两旁为主。刮痧方向必须由上而下，不要上下来回刮容易受伤，也要避开骨头的地方。
禁忌：
1.体质虚弱、疲劳、太饿都暂时不要刮痧，很容易因刮痧而昏倒。
2.怀孕的妇女腰腹部也最好不要进行刮痧，避免造成胎儿早产或流产。
3.有伤口、皮肤病、肿痛也不适合刮痧，容易造成感染。
刮痧（如图）常用在治疗中暑，但体质虚弱、疲劳者则是不宜。
针灸
针灸主要是刺激人体，调整经络气血循环；
缺点：
1、效果不是立竿见影的，需坚持治疗一段时间。
2、因人而异，治疗效果不定。
3、感染传染病
4、晕针昏迷、伤到脏器的风险
5、厌食、口渴等症状
操作似简而实繁。针刺方法看似简单，但是如果要运用手法达到高一级的要求，如“烧山火”与“透天凉”等，使针下有热感与凉感产生，且能循经感传，就颇为不易，必须手法纯熟，体力充沛，所以一个有基础的针科医生自幼即应练习太极拳与气功，绝不是一刺二捻而了事。效果虽快每不能持久，故在许多慢性病例必须长期坚持施治。
针孔有感染机会，特别是在关节附近，能有因此而致残者，因此对消毒的要求较高。对同一孔穴不能反复多次针刺。有刺中内脏、大血管与晕针的可能。
出针后可能有针孔出血及皮下血肿。取穴必须准确，必须确中孔穴，针效方显。单纯物理刺激，无合并的药物功效。使用范围受限，全身有许多禁针的区域，对体弱及久病者也不适宜。
一是扎针时会有轻微痛感，二是有些患者对于针的恐惧感、像我们常说的晕针，三是在血管密集的穴位扎针时容易扎到静脉血管，会造成轻微出血与淤青。
禁忌：
1.太饿或太饱都不能针灸，吃饱后至少要半小时再针灸，对身体较好。
2.近中午时因气血旺盛，易影响到气血运作，要避免中午进行针灸治疗。
3.容易出血或是心脏病者，也不宜进行针灸。
拔罐
拔罐是以罐为工具，利用负压，使罐吸附于体表，造成局部瘀血，以达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用的疗法。
拔罐可补可泄。补呢，就是用罐数量要少，引气集中一处。
而我们通常在外面拔罐时总是满后背都被拔上，那主要是将气血引入膀胱经，起到利尿排毒的作用，但这对于气血虚弱的人便大为不利了。
气虚的人，可能罐在身体上都拔不住！
拔罐最大的功能就是它的引血功能，但是你要有血可引啊！
通过物理负压造成皮肤毛细血管破裂而排出人体湿气，祛除人体体面湿气损害皮肤、影响美观，效果不稳定、无法改善湿气体质
虽然当今有的拔罐方法已经避免让肌肤直接与明火接触，但是仍然对肌肤有一定伤害。二是拔罐以后肌肤毛孔处于舒张状态，如果这时候不注意防风防寒的话，就很容易造成风寒入侵人体，从而引起感冒等疾病。因此大家在拔罐后，一定要注意防寒。
会把自己的皮肤搞的比较糟糕，从而会引起感染或者重度淤青
在时间间隔方面大家一定要根据个人身体情况进行合理安排。虽然好处很多可真的不是每一个人都适合拔罐，对于一些带有炎症后者本身有出血性疾病的患者来说，拔罐不但没有效果反而会有很强的破坏性，给身体带来更大的危害。在拔完火罐之后也有一些需要注意的事情，刚刚拔完火罐一定不要洗澡不要着凉，否则没有生病也会引起一些病症，甚至会加重病情。
要注意一次的时间不能太长了，拔罐力度不当可能会让身上出水泡，也可能会拔出事故的，严重的可能会导致败血症的，所以一定要小心才行。
损伤皮肤
要了解罐罐的操作方式和工作原理，主要用于将水箱与皮肤结合成密闭空间，然后通过烧掉密闭空间内的氧气，从而减少密闭空间内的压力。通过这种方式，身体的淤泥被毛孔吸出，有时拔罐也可以拔掉。不要使用烧火的方式，但基础工作远比传统拔罐，或者没有区别的身体气体通过毛孔被吸出身体，会使毛孔舒张，如果松弛时间太长或松弛的长度太大。造成毛孔粗大，使皮肤变得粗糙，所以提醒皮肤，所以提醒粗糙，所以提醒皮肤，所以提醒粗糙，所以提醒皮肤，所以粗糙，所以提醒皮肤的时间和频率必须控制拔罐时。拔罐时间不超过五分钟，同一部位拔罐时间不少于三天。
易诱发中风
在传统意义上，拔罐通常是物理治疗，但随着减肥和减肥的方式，许多人使用拔罐减肥。专家们特别提醒，拔罐后皮肤的毛孔是舒张期的，容易导致外界环境中的冷空气进入人体并引起中风，因此拔罐面积较大。之后，注意不要暴露拔罐部位，保持温暖。此外，注意不要立即淋浴或擦拭拔罐部分拔罐后。
引起皮肤感染
如果你经常去拔罐，你必须防止这种事情发生。经常拔罐会引起很多皮肤感染，人们认为拔罐可以至少半个小时，这样才能达到效果。事实上，中医提示拔罐不同于拔罐的大小、材料和负压。但一般来说，最好是从火锅里把锅喝完，不要超过十分钟。因为拔罐的主要原理是负压，而不是时间。如果拔罐时间太长，直到水疱被拔出，它不仅会伤害皮肤，而且会导致皮肤感染。
高热、抽搐、痉挛等；皮肤过敏或溃疡破损处；肌肉瘦削或骨胳凹凸不平及毛发多的部位不宜应用；孕妇腰骶部及腹部均须慎用。
「拔罐」：主要是治疗风湿扭伤，多运用在在行气活血、止痛消肿、拔毒排脓为主。
禁忌：
1.皮肤易过敏、皮肤发红、起水泡者不宜。
2.精神病发作期也不宜拔罐。
3.血小板减少症、出血性疾病禁止拔罐。
4.孕妇下腹部及乳房不宜拔罐。
5.患者心肾或呼吸功能衰竭者不宜拔罐。皮肤易过敏、皮肤发红、起水泡者不宜。
针灸、拔罐、推拿及刮痧」主要都是在穴道、经络的部位，一般以治疗器官功能性问题为主，如尿失禁、便祕、肠胃不适、疼痛、酸痛等；因为各有其有禁忌，千万不可小觑。
禧润液态灸
禧润中药液灸是集合了祖国传统泥灸、膏药、火疗法、拔罐、刮痧、针灸、天灸、干蒸、汗蒸等外治法的优势及特点，利用中草药的特殊穿透力、热辐射作用、透皮吸收技术，三效合一，敷于病灶部位，使药力直达腠理，打通经脉络脉，拔除毒素，驱散寒气，温经通络，给寒邪以出路，达到治疗和缓解症状的作用，因为综合了多种方法于一体，共同作用，同时发挥效力，人体的元阳之气与生俱来，如果损耗了，是不能再生的，只能补充，而药性和热性都是强大的外援，液灸不仅调动了人体自身的力量，还借用了灸火的热性来补阳益气，这是刮痧、按摩等方法所不具备的。因此，在中医界有一句话：禧润液灸补虚人，刮痧拔罐治壮汉！
禧润精华液之所以能够治标兼顾治本，主要这近60味药物的配伍是立足于中医学对湿气机理的认知。中医学中，外界湿气入侵皮肤经络，在内会入侵脾、胃，肺，肾，肝胆，在这些人体脏器内长期滞留，沉积为湿气体质。从而由内而外引发各种身体不适症状。
传统的祛湿方法之所以无法根除湿气，因为其治疗理念在于采用利水之法，仅从体表来逼出体内的湿气水分，并未深入脾、胃，肺，肾，肝胆，这些脏器内的湿气无法排除，湿气体质没有扭转，因而湿气总是反反复复。
要真正彻底祛湿，必须治标同时兼顾治本，禧润精华液的近60味中药组方分别从皮肤经络，脾胃，肺，肾，肝胆五个方面来祛湿。在清除人体体表湿气的同时，深入脾胃，肺，肾，肝胆，拔除脏器中沉淀的湿气之根，调控身体内环境，打通身体内循环，彻底扭转湿气体质。
