我喜欢清晨慢跑。特别是在春天的清晨，晨跑对我来说，简直就是一种世外桃源般的休闲与锻炼，是我享受美好生活的一种方式。春天的清晨，我从楼上下来，小区里一片寂静，好像美丽的小区还没有完全从睡梦中醒来。空气清新湿润，我快步向前走去，突然一缕悠悠淡淡的花香迎面扑来，我心里一喜，哪来的花香？扭头一看，哦，旁边不知名的树上正怒放着一树玫红色的花朵，好美好香！啊，美丽的春天姑娘真正来到了我们的身边。真像书中所描绘的那样：青的草，绿的叶，一树树怒放的花，都像赶集似的聚拢来，争先恐后地欢迎春姑娘再次光临人间。
这么美的春光，怎能懒在被窝里辜负了呢？这么美的春光，怎好让它悄悄溜走呢？这么美的清晨，怎能不放飞心灵，舒展筋骨，健身美体，以饱满的精神开启新的一天呢？我健步如飞来到小区前面的黄河路上，沿着这条路向西走到文明路上，顺着宽阔的文明路一直向南，开始一天的晨练。因为是黎明整个新区好像还没有完全苏醒过来，周围静悄悄的，宽阔整洁的文明路上几乎没有车辆和行人，偶尔看见三两个沿路晨练的人。晨跑，要量力而行，不要急功近利地要怎么样，要怎么样（我以前就有这种错误的意识，恨不得跑一星期就怎么样，无意中伤害了身体）。跑步就是一种放松，就是锻炼身体，刚开始要活动活动四肢，舒展筋骨，不要一出门就跑，那样会很累的，因为身体没调整，就进入跑步的状态，身体不适应，那种很累的状态，会让你对跑步失去兴趣，最终放弃晨练。如果先行走一段，有意识调整身体，再慢跑就会轻松些。刚开始跑的时候，如果你觉得很累，不舒服，不要硬撑，就停下来改成快步走，等恢复过来了再开始慢跑，累了再换成快走，就这样循环往复，你就会很容易跑下来。这样做至少你心里不会对跑步发怵，慢慢喜欢上这项运动。
在春天的清晨跑步，真是一种莫大的享受，路旁绿化带里的树木抽枝长叶，在柔和的春风里，怒放着一树树花开，淡淡的花香浸润着，拥抱着你，温柔的春风像妈妈的手抚摸你，让你心旷神怡，沉醉其中，乐不思归。生活烦恼，工作的压力瞬间逃之夭夭，无影无踪。自己就从烦恼压力中暂时“拔”了出来，暂时就真的放松了身心。坚持跑步，让身体的五脏六肺得到了大量的活动，吸进大量新鲜的氧气，呼出体内的废气，筋骨舒展，增强血液循环，人的精神就会饱满，精力充沛，工作起来就会高效，整个人都会向好的方面发展。雨后的晨跑，也让我特别向往。我说的“雨后”，是指夜里下了小雨，清早雨停了，花草树木和地面湿漉漉的，像刚洗了澡，万物洁净清新，树叶绿得发亮，青青的小草上洒满了珍珠，各种花儿更鲜艳漂亮。雨后的空气清新甜润，在这样的环境里晨跑，对身体来说，就是一次彻底的洗澡，因为周围的一切是那么洁净湿润。舒活筋骨，晨跑起来，你会觉得自己就要被雨后清晨的美好融化了。那种洁净，那种清新，会浸润你的每一寸肌肤，会像山泉水一样带走你体内的垃圾，此刻的你就像一尾鱼儿在清澈的湖水里游弋，让你洁净如初，焕然一新了。晨跑给你注入精神动力，让你精力充沛地投入新一天的工作。
很早我就喜欢晨跑，它与我有一定的意义，当我苦闷压抑时，当我焦虑不安，孤独无助时，晨跑就像一味止痛药一样，让我暂时忘记了伤口疼痛，简单自我疗伤后，继续前行。晨跑，开启我的减压模式，它让我与外界暂时隔离，焦虑不安，疲惫不堪的心灵暂时得到大自然的抚慰，卸掉压在心口的重担，舒展身心，让心儿随着温柔的晨风蹁跹起舞，和花草树木玩耍嬉戏。晨跑是我减压的一种方式，晨跑是我健身美体的一种方法，晨跑是我精力充沛，高效工作的动力源泉。我会努力调整自己，坚持晨跑，让晨跑助我做最好的自己。
