一个人对他人的印象，
约有7%取决于谈话的内容，
辅助表达的方法如手势、语气等则占了38%，
肢体动作所占的比例则高达55%。
——梅拉宾法则
演讲，是表达自己的思想，体现自身价值的一种重要手段，“使看不见的东西被看见”的一种有效途径。
人们越来越关注演讲的价值，开始选择了通过专业培训来系统提升自己。
但是，很遗憾的是，很多人在学习路上，还是走了很多弯路。
为什么有的人经过训练之后没有达到想要的效果？
为什么有的人参加的演讲口才培训没有效果？
为什么有的人参加了演讲口才培训之后却有脱胎换骨的蜕变呢？
答案是：自律。
优秀的人千千万万，但是他们都有一个共同点，就是足够自律。
而自律的人到底有多可怕呢？
他们可怕之处在于他们会拼了命的排除万难去达成自己设立的目标。
彭于晏主演的电影《阿信》相信很多人都看过，他还凭此拿下了金马奖最佳男主角奖。
可是，谁又知道彭于晏为了拍这部戏，每天至少训练12个小时，整整训练了八个月，学会了所有体操项目的程度。
除此之外，他拍《激战》时，跟真正的拳手练打 3 个月，练到体脂肪降至3％的惊人数字，学会了综合格斗、巴西柔术和泰拳；
他拍《海豚爱上猫》时，进行了专门训练，并在开拍前考到了海豚训练师资格证；
他拍《破风》时，他可以每天骑行 6-7 个小时，骑遍了全香港的山，考到了场地专业赛车手证；
他拍《湄公河行动》时，他学会了泰语、缅甸语和射击，还参加了泰国皇家御用保安的特训......
彭于晏说：他没有才华才拿命拼，是自律最终成就了他。
他的故事也告诉我们，自律的人有多可怕。
其实，我们学习演讲口才也不是一蹴而就，是需要花时间和精力去积累沉淀的，这个时候自律就尤为重要。
比如每天朗读15分钟练习发声和气息，每天练习口部操训练唇、齿、舌的发力，每天读绕口令矫正发音习惯等日常训练习惯等等，这些都是需要自我约束去完成的，依靠外力不但效果大打折扣还不长久。
因此，假如想要成为一名优秀的演说家，就要用足够的自律去做训练，只要目标明、方法对，何愁铁杵磨不成针？
