唯有坚持才有魅力
2018/8/8
老公篇：
1，早上老公打电话过来说儿子醒了，让我赶紧下去，我说让他带儿子上来，老公尽然没有不耐烦，答应了。我看到老公压住了自己的不耐烦。
2，昨天晚上因为探讨我要带孩子去看世界，他担心安全极度反对，对我产生了极大的情绪，今早起来我还带着这份情绪带来的不安，但老公早上跟什么事没发生一样，平和的与我说话，该干啥干啥，我以为他会像以前那样不理我挖苦我挤兑我，从昨天到今天一直都在心里责怪自己说的不是时机，昨天关系才刚刚好一些，我又给自己添堵，结果老公直接超越，佩服并感动老公的自我觉察力和学习力！
3，今天老公一天都让我很舒服，早上六点不到他就起床去菜场，因为昨天答应了我的同学今天烧菜给大家一起聚餐，我看到他与疲乏和困觉在做斗争，十分钟后他爬起来出发了，那一刻好心疼他，但他是个信守承诺重感情的人，他更不会失信于人，他在楼上整整忙了两个小时，做了三个菜：炒螺丝，大虾和椒盐花蟹，中午吃饭的时候我才知道他为了把我们大家节省时间，他把蟹壳和不好剥的蟹脚都剔除掉了，只留下了精华部分，那一刻我感动的想要流泪，为了一些只有几面之缘的朋友，这次分开以后可能都不会再见面的朋友，他愿意这么用心的付出，这是少有人能够做到的。我们来到餐厅的时候所有的饭菜都已经摆上了餐桌，而另一边点餐的人排成了长龙，是老公一手抱着儿子一手为我们做好的安排，除了感动无法用言语表达我那时那刻的心情。
我告诉老公有几个同学接下来几天要住到我们家里来，在回来的路上老公突然跟我说：这几天车子还不能送去4S店（前几天车子在酒店车库被蹭到了，我俩因为这个产生了强烈的分歧，我说不用去4S店，但他爱车，见不得车子有一点点伤痕），你同学来肯定要出去玩，坐地铁不方便，开车会方便很多，明天很多事情，要把车子整理干净，不然人家坐在里面不舒服。听到这些话我即惊讶又感动，感动原来他这么在意我，所以对我的同学很上心，也惊讶于他的热情和好客。这让我想起他平常嘴虽然很不好，但他有一颗纯善的灵魂，这是让我一直敬仰和敬畏的！世间真的少有他这样的人，我很幸运也很幸福，和他在一起是无穷的发现之旅，我未来的人生将丰富多彩但却不可预知，好棒！感恩这样良善的老公！
2018/8/9老公篇
1，今天有一个片段老公有意识的调整自己的沟通方式，没有用旧有模式跟儿子说话，老公觉察力真的好棒
2，老公悄悄在把车库打扫干净，还说他知道我太忙了要为我分担，我感动的无法用语言表达
3，此刻我带儿子在睡觉，老公一个人把车子里的东西搬上楼，现在又在清洗车子的里里外外，勤劳爱干净的老公，这实在太难找到了，告诉自己感动的同时要学会珍惜！
女儿篇
1，早上女儿抱着一个没有洗的桃子假装往嘴里放（女儿很聪明，这里不需要语言我就知道她想吃桃子）
我：桃子还没有洗，你去把桃子洗一下吃
女儿边走向厨房边说：我可以自己切桃子吗？
我：当然可以啦（虽然刀很危险，但我全然地信任女儿，之前有很认真的观察过很多次女儿拿刀和剪刀，女儿每次使用刀都很小心翼翼，如果发现自己没有能力使用就会停止探索，从没有受过伤）
女儿边洗桃子边说：妈妈我想请你帮我选一把小的刀可以吗？
我：你从凳子上下来，自己去选刀
女儿：我不知道哪一把是小刀
我：你一定有办法把小的刀选出来的
女儿：我知道了，这把红色的是小刀
注：在这里我运用了：卓越信念里的凡事必有三个以上的解决办法，同时不断给女儿下心锚，她是最聪明的，没有什么事情是她办不到的
这是女儿切的桃子
2，俩个家伙吃灯笼果弄的满地都是壳，然后在我的鼓励和带领下，小公主把所有的壳都扫进了垃圾桶
3，女儿放学回到家跟我们打了招呼，自己去洗手漱口然后跑过来告诉我说彤彤很棒，都没有让妈妈提醒就洗手漱口了！然后开心的与弟弟玩耍起来
2018/8/10老公篇
1，老公中午买了肉，不怕麻烦不怕辛苦，给我们做狮子头，这里面是满满的爱，尤其是爸爸对儿子深深的爱
2，中午吃好饭就带儿子睡觉了，老公悄悄帮我拉上窗帘，去下面帮我看管车库，老公在默默的为我承担，感受到老公对我的爱，心里暖暖的
3，老公今天对时间的把控很精准：接好女儿回来，他买菜烧饭，安排我给自己和孩子们洗澡，饭后我陪孩子，老公晒衣服整理孩子们弄乱的房间，九点我们可以准时躺在床上。
子女篇：
1，青蛙王子自己在小马桶嘘嘘，好了自己小心翼翼的端到大马桶倒掉，并用清水冲洗干净
2，早上青蛙公主因为给她穿了一条不喜欢的裤子，闹情绪，一定要爸爸抱下来，但是青蛙王子也一定要爸爸抱，于是我说妈妈来抱宝贝公主，刚把女儿抱在怀里，女儿就说：妈妈，你把我抱在下面那个楼梯就可以了，我可以自己走，不想让妈妈太辛苦。瞬间被感动到，我的宝贝公主真的很暖心很懂事儿。
3，青蛙公主在做事情之前都会咨询妈妈的意见，同时也会清晰地表达自己的需求，比如她要拉臭臭会来询问我可不可以脱下地板袜和衣服，我回答衣服可以地板袜不可以，公主欣然接受，我说让她去大马桶拉臭臭，她表示她喜欢小马桶，愿意把小马桶搬进洗手间，这样不会臭到大家
4，青蛙王子一口气吃了一个牛油果和半杯牛奶
5，俩娃手牵手一起下楼梯，相互帮扶支持，画面太感人
6，我洗了一个桃子，小王子还没有碰到桃子就告诉我说有毛，儿子的感官很灵敏，而且短短三个月的时间，说话说的非常清晰，转眼间已经可以和他正常用语言沟通了！
自己篇：
1，今天左手开门还在坚持，追补的次数比昨天少多了
2，今天用意志力与瞌睡博弈，坚持练习瑜伽，坚持三正记录第四天
3，今天有意识的练习安住当下，与孩子在一起时，真正的身与心都与孩子在一起的时光多了许多
4，坚持写情书第二天
2018/8/11
老公篇
1，早上我在做早课，老公和孩子一起进门，老公说的第一句话是：不要打扰妈妈，心里瞬间被支持到了，我以为老公进门就会骂我的，感恩老公对我的爱！
2，从早上九点到晚上九点，一天我都在六六瑜伽工作坊，几乎没有什么休息时间陪伴孩子，老公全程陪伴。
3，中午小王子睡觉醒来，老公很耐心的又把儿子哄睡着，那个耐心边上的工作人员都连连称赞！
子女篇：
1，在商场的地下二楼带女儿正玩耍，看见一只受伤的蝴蝶，女儿和我一起轻轻的把蝴蝶放在一片黄色的叶子上，护送蝴蝶回到地面回到大自然的怀抱
2，老公开玩笑挖苦我说：皇后请让开！女儿很智慧：直接帮我回复爸爸：妈妈不是皇后，妈妈就是妈妈。
3，女儿摔跤摔破了胳膊，很快就不哭了，并且淡定的让我帮忙处理伤口。
4，小王子今天一整天都自己去洗手间，没有尿湿裤子
5今天俩娃在一起玩的很开心，一起玩跷跷板一起玩秋千，在转盘上旋转不惧怕，还一起攀爬绳索
自己篇：
1，坚持用左手开关门，今天更加有觉知，几乎没有追补了
2，坚持三正记录
3，在工作坊里全身心投入，体式大部分做的很到位，休息的时候和孩子需要我的时候都会比以前多一些觉察，迅速回到孩子身边陪伴孩子，并且身心合一。
4，没有被老公的情绪带走
2018/8/12
老公篇：
1，老公给孩子们准备出门吃的水果，切西瓜的时候很细心的把每颗西瓜籽剔出来
2，老公虽然很不情愿陪同我去参加瑜伽工作坊，今天情绪很大，都不愿意与我说话，但依然全程陪同，做自己非常不愿意做的事情很伟大！
3，老公知道我的课程快要开始了，马上起来，要带儿子睡觉，我感受到老公对我深深的爱和关心
4，老公冒着大雨去买菜，给我们准备了一桌丰盛的晚餐，图片在下
子女篇
1，今天中午我去买饭，俩娃坐在座位上没有乱跑
2，俩娃中午自己吃了午饭，一起把一大盒西瓜吃光光
3，坐在出租车上，外面下起了瓢泼大雨，儿子站起来看了看前面的车窗说：下大雨，姐姐保护，如何就伸出手臂朝向姐姐，瞬间被浓浓的姐弟情深感动，同时作为妈妈也非常欣慰。
4，在车上与孩子们玩看到最后的游戏，娃们积极参与，连儿子也能参与进来了，简直不可思议，才俩周岁两个月！
（注：这个游戏加入了次感元练习，可以让孩子的五官更加灵敏，更加有觉知的生活）
5，晚餐俩人吃的非常好，一盘虾吃光光，自己还要吃米饭。
自己篇：
1，坚持瑜伽，坚持情书，坚持左手开关门（并及时追补），坚持知识点的运用与分享
2，中午自己一个人照顾俩娃买饭吃饭，没有带任何情绪，反而学会了理解老公此时的情绪和心情，看见他的疲惫和郁闷很心疼，给老公带了外卖老公不吃还骂了我，在他拒绝的背后我看到他的情绪好一些了，很欣慰。谁都会有疲倦和情绪低落的时候，这个时候的老公不代表他的全部，我告诉自己不要被老公的这部分带走。同时也警醒自己不要去说教老公甚至进入干涉，我无法为别人负责，每个人只能负责自己的部分，我需要负责的是我们的亲密关系，不因老公的行为而改变自己作为妻子应该做的事情，该照顾孩子把孩子照顾好，该体谅老公时体谅老公，该干嘛干嘛，不被老公的情绪带走，更不与老公争吵或者冷战，也不要求老公要对我好，此刻的他自己都没能照顾好，还去要求他来体谅我关心我照顾我实在太强人所难，面对自己的功课我一点点在攻克。
3，孩子们把家炸了，满厨房的水，洗手间门口全是水，抽屉里的衣服玩具药全部翻出来，弄的满屋子狼籍，我竟然没有发火也没有压抑孩子，心平气和的带领孩子们一起收拾整理，整整整理了两个小时才恢复到原来的干净清爽。觉察自己这次不是包容忍耐，而是理解不评判，真正的爱是基于理解的！理解了孩子就无需包容了，不管孩子了做什么，今天我看到的是孩子的独立性和创造性，他们不需要我的长时间陪伴自己就可以玩的很好，还很有创意，弄乱了房间又如何，收拾好就可以了。
4，早上听了应童老师关于静心手触的分享，对静心手触有了更深入的了解，原来静心手触是应老师创造出来被静一传承，原来人在三岁之前受到过的创伤是很难通过意识层面和情绪层面去疗愈的，唯有通过身体层面的努力才有可能疗愈，静一老师的手触是灵魂的触碰和至高的尊重与守护。这让我想到对于我的老公，我可以通过对他的身体的抚触和全然放下自我的灵魂陪伴来疗愈他童年的创伤，很喜悦，似乎找到了法门。
听了应童老师关于青春期孩子的微课，也收获满满：原来我们过往的认知时候偏差和不完整的，不是每个孩子在青春期都会出现头痛的问题，社会主流价值观是认为这个阶段的孩子荷尔蒙和激素水平有明显变化，所以青春期到来，但不可以武断的认为青春期到来就一定是不好的叛逆的，所以首先我们要改变我们的意识，青春期的孩子没有问题，他们会在成熟与孩子间徘徊，表现也会时而孩子气事儿很有主见甚至固执，孩子在验证这十几年来父母成人们被动给他安装的系统好不好用，好用的留下，不好用的换掉，这时候家长感觉到孩子不受控制了很正常，而且孩子这个阶段更需要的是同伴而不是父母长辈，我们做家长的需要做的是让孩子看到健康的人际关系和成人的优越的表现，这可以正面影响到孩子。我们还需要安装一个意识：孩子没有问题，不给孩子贴负面标签。听了这节课，发现自己好像有点头绪和力量能够帮到一些父母了。
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