一、孩子最近学习的单元园地里面，涉及到了猜字谜。孩子课堂学习后，回来兴致勃勃的考家里人。
妈妈：真有趣啊，我忽然发现每个字都可以编字谜。
孩子：我试试，我试试。瓜子背靠背，你猜猜是什么？
妈妈：孤？云朵坐上车。
孩子：运气的运吧。哈哈，等着我再编一个。女人头带帽。
妈妈：是不是安？咦，这个编的好，带上帽子头就安全了。
……
俩人玩的不亦乐乎，重点是可以边做饭边陪伴。对于7号小朋友来说，不停的自创谜语太好玩了，太有乐趣了。
二、写作业了
妈妈：今天作业多不多呢？你是怎么计划的呢？
孩子：哎呀，可多了。我计划先玩会再写。
妈妈：估计用多长时间能完成呢?
孩子：可多了，这个三页那个三课，还有……
妈妈：听起来是很多啊，我们要不要预估一下每项作业的完成时间，来推算一下可以玩多久呢？
孩子：恩。恩，要不我就玩的，到了最后作业时间太晚了。
开始估算作业时间，拿出记作业本，进行每一项的估时：唉，这作业真多啊。怎么这么多呢？这老师真是的，每天布置这么多作业干什么？
妈妈：噢，看起来是挺多的。
孩子：唉。这加起来快2小时了。
妈妈：恩，差不多，这只是大概估算，你说如果能稍微加快点速度的话，你觉得是进行了哪方面的改善呢？
孩子：恩，字写的快点，哦，但是那样就写不好了。不用验算，不行，老师必须让验算。
唉，加快不了啊。
我知道了，我知道了，把他们制作成游戏关卡吧，口算第一关，三分钟，练习册第二关，10分钟……最后这个日记算成大BOSS怎么样？我一关一关闯，最后打败大BOSS。今天升级成功。呜，只有这样我才能写的开心一点，我开心了肯定写的就能快点了。
妈妈：这主意不错，你怎么想到的？
孩子：最不想听到这个问题了，就是不会回答这问题，别管了别管了，赶快玩15分钟，一会开始闯关了。
妈妈：行，赶快，那15分钟到了，我们是听闹铃，还是需要妈妈提醒你呢？
孩子：提醒吧。
15分钟到
妈妈：刚才6点，现在6点15分。闯关时间到了。
孩子：哎呀，没玩完呢。等会……
妈妈:妈妈知道你呢是挺想完成作业的，只不过现在玩的太开心了，一下子从开心中走不出去。是吧？没关系，来，看妈妈的拉一把技能。
俩人半拉半搀走向书桌闯关了。
日常陪伴中，感觉7号小朋友思维开阔，跳跃性强，喜欢挑战性，有乐趣的游戏。坐不住，基本没有什么专注力可言。包括自编的学习游戏也是隔三差五的就得换，新鲜感来的快去的也快。手脚不停嘴不停。缠着聊天聊到烦。公主王子的童话故事从来不听，睡前故事都是母女俩一人一句的纯想象力原创。老母亲经常没事就去各平台搜索有助于学习的创意游戏，保留下来，随时备用。
和7号小朋友的相处，经常是说话说到口干舌燥，无力应对。
孩子：妈妈我们玩一会吧。
妈妈：妈妈现在自己心情不好，需要安静会。你自己先玩会吧。
孩子：玩会么，玩会……
妈妈：我希望我自己可以安静会。我说过了我心情不好。
孩子：心情不好正好玩会，你和我玩会，肯定能心情变好。
二、察觉日记
1.主题是什么？
爸爸陪孩子玩
2.事件是什么？
爸爸陪孩子玩纸牌，使劲甩牌，大声说：看着我啊，看着我啊，看看我这高手是怎么赢的？学着点。
爸爸：哈哈哈，看我赢了吧，多观察好好算牌，用点心。
3.即时反应是什么？
简直太心烦了，自我嘚瑟劲真恶心。
4.此刻身体的感觉如何？
胸口冒火，喉咙堵，忍不住口里默骂，翻白眼，摔手头的东西发出声音，隐约肠胃有点翻滚。
5.内在对话是什么？
你到底是陪孩玩还是自己玩了？
说过多少次了，适当的你赢2次，让孩赢上1次。
傻子，看看赢了那个嘚瑟劲，一句话都不想听见你说，恶心死我了。
真倒霉。找了个这样什么都不懂的人。
6.内在感受是什么？
大甩牌大声得意出牌感觉很厌恶。
赢了以后嘚瑟的样子和说教的时候让我特别鄙视。
7.自己内在什么情绪伤痛触动？
恐惧。忽然听到父母生病已经送去医院。孩子忽然生病，对未来不可控的恐惧。
我好怕孩子也成了爸爸那个样子，完全不懂人情世故，负面情绪很多，对社会不周围都很多不满，心里只有自己。
8.发现自己有什么限制性信念？
孩子比自己重要。养育人必须先顾及孩子。
9.临在看到的真相和可能性是什么？
我想控制爸爸和孩子相处的方式？希望能如我愿。
10.可调整的回应和选择是什么？
约谈爸爸，一起商量孩子的教育（可行但没效果）
察觉自己，这只是我抱有期待，想要控制别人的行为。身心感受都是我自己对这件事的看法。
