时间:2022.12.12
✍️我们唯一拥有的是当下
只因在劫难逃，万物更显美好。你永远不会比此刻更美，我们也永远不会重回此地。
——荷马《伊利亚特》
灵感本易逝，行动应当时。
✍️纳瓦尔的推荐读物
《无穷的开始：世界进步的本源》
《人类简史：从动物到上帝》
《人类简史》
《理性乐观派：一部人类经济进步史》
→《基因组：生命之书23章》
→《红色皇后：性与人性的进化》
→《美德的起源：人类本能与协作的进化》
→《自下而上：万物进化简史》
《非对称风险》《随机生存的智慧：黑天鹅语录》《黑天鹅》《反脆弱》《随机漫步的傻瓜》《费曼讲物理：入门》《费曼手札》《趣味物理寻答集》《穷查理宝典：查理·芒格智慧箴言录》《现实不似你所见：量子引力之旅》《七堂极简物理课》《生命之书》《全然的自由：克里希那穆提要义》《清醒地活》《沉思录》《让爱自己变成好习惯》《改变你的心智》《软件体的生命周期》《雪崩》《最后的问题》
✍️生命公式一
→幸福=健康+财富+良好的人际关系
→健康=锻炼+饮食+睡眠
→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息
→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物
→睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律
→财富=收入+财富×（投资回报率）
→收入=责任+杠杆+专长
→责任=个人品牌+个人平台+承担风险？
→杠杆=资本+人力+知识产权→专长=无法通过培训获得的知识
→投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际
✍️纳瓦尔的个人原则
→人生要义：活在当下。
→欲望即痛苦。（佛陀）
→执怒就像握了一把丢向他人的热煤炭，被烫伤的人反而是你。（佛陀）
→如果不想跟一个人共事一生，那就一天都不要和他共事。
→阅读（学习）是终极元技能，可以换来其他任何东西。
→生活中所有的回报都来自复利。
→用头脑赚钱，而不是用时间赚钱。
→99%的努力终将白费。
→任何时候都要完全诚实。诚实待人、积极向上，这是我们几乎在任何时候都可以做到的。
→具体地表扬，泛泛地批评。（沃伦·巴菲特）
→真理是具有预测能力的理论。
→观察每一个想法。（自问：“为什么我会有这个想法？”）
→生命的伟大在很大程度上源于苦难。
→爱是给予，不是接受。
→思考的间隙即开悟。（埃克哈特·托利）
→数学是自然的语言。
→每一刻都自成一体，自有意义。
健康、爱和使命，以此为序，其他的都不重要。
