又到了写日记的时候了，今天虽然坚持了学习，但是时间不够，仅学习了4个小时。因为起得晚的原因吧？ 而且也没有做好自己的完成自己的学习和计划。 火车...

又到了写日记的时候了，今天虽然坚持了学习，但是时间不够，仅学习了4个小时。因为起得晚的原因吧？ 而且也没有做好自己的完成自己的学习和计划。 火车...

回顾了近一个月的学习状态和收入情况，分析了饮酒习惯对自身发展的负面影响，并设定了每日写日记的自我约束目标。 1. 学习状态与收入对比反思 • 自...

戒酒戒烟的核心意义 • 戒酒是为了避免因喝酒而耽误学习，以及为了改善自身的生活状态。 • 戒烟是为了保护身体健康，避免因吸烟导致的健康问题。 •...

戒除烟酒的自我反思 2026-01-21 | 22:06 本次录音主要讨论了关于戒除烟酒的问题，明确了个人需要从现在开始坚持戒除烟酒的习惯。 小...

今天总体上还是做得好的，终于承受住诱惑，不再喝酒。 但是，烟还是在烟还是照样的抽，一直戒不了，连这个都做不了，你还怎么怎么去做大事，还怎么解决自...

1. 当前生活困境与反思 • 吸烟不仅伤害身体健康，也造成了金钱上的浪费。 • 每月月底因收入过低而感到焦虑，担心现状无法维持。 • 停止无意义...

每天都在为金钱焦虑，不知道怎么办？ 今天又要交车险，没有钱交，只能再次借钱。 这个日子要过到什么时候？前途虽然渺茫，但是再没有找到能够找到找到的...

与昨天不是一样。感觉到今天心情特别好，也许是昨天坚持到凌晨四点钟都在看书，都在学习。 这就是我心情比较好的原因。 但是一天天的喝酒，一天天的昏昏...