今天是简书日更第67天，中午不是想着，就真的忘了。形成习惯真的很难。当然说难也难，说容易也容易。小碎步理论。
“内心的大象”就像藤蔓植物一样，开始缠着你，依附你，寄生你，你觉不出来。等他长大了，开始左右你的时候，你以为自己在变，而不是有什么其他外物在左右你，因为你中有它，它中有你，你开始分不清彼此了。
当内心出现熵增的想法，你要警惕和分清了，这是“内心的大象”的想法。这不是你真我的想法。而且这些想法还会时常从脑海里冒出，这是正常现象，这是常态。
对待常态的事物，我们只能以平常心来对待。不要和这些想法较劲，对抗，不能用直线思维，硬碰硬。只能用柔弱胜刚强的曲线思维来化解降伏它。为什么说降伏其心，而不说战胜其心呢？
一定要分清是内心的大象在对抗你，而不是你的真我在对抗你。
我们不能左右天气，只能去调整心态适应天气。我们不能左右出题人的出题，只能调整心态去适应出题。不要说题目出错了，选项出错了。不要抱怨，多思考。
“三无”：无念头，无感觉，无情绪。
