你也一定有过这样的经历吧，早上起来，浑浑噩噩的没有睡醒，到了公司无精打采的摸摸索索，上午的时间很快就过去了。
或者是假期结束，人回来了，心还在浪，不适应投入工作，效率低下。
这都是没有进入工作状态的表现，如何快速进入工作状态，成为一个我们亟待解决的问题。
早上该如何快速的进入工作状态。
首先要从我们的睡眠说起，我们在日常最好能遵循一个休息计划，一个固定的作息时间能让我们的身体养成习惯。
当然，一大早有精力的前提一定是有一个充足有效的睡眠，这就需要你晚上早点睡了。
因为如果你晚上两点睡觉，你七点也能起来做事情，没错，但是我想一整天的工作效果肯定是非常差的。
接着是起床，想睡懒觉、赖床是我们的天性，该怎么快速的起床呢？
有一个妙招，可以给大家分享一下，就是一醒来就开灯。
大家一定有这样的一个经历，如果那天天阴阴的或者是下雨了，加上窗帘的效果好一些，即使到了十点都感觉不出时间。
如果当你早晨醒来之后，就把灯打开了固定形成一个信号，让你赶紧从床上爬起来。
然后是到了工作岗位后，要如何快速进入工作状态。
可以试着在前一天下班之前留一点点的工作尾巴到第二天，当然这是无关紧要或者是没有时间要求的一点工作，重要的事情还是要当天就做完的。
第二天来上班，首先就将这点尾巴工作给做好了，这样就很容易进入工作状态，一天的工作效率都会非常高。
另一种方式是在开始具体的工作事项前先梳理一下你今天有哪些事情要处理，轻重缓急程度是怎么样的。
把一天的工作先过一遍，安排好顺序，不仅能帮助我们进入工作状态，还能提高我们的工作效率。
相信这一套流程下来，早上上班进入工作状态就不是太大的问题了。
说完早上如何快速的进入工作状态，我们再来说一说在假期后如何快速的进入工作状态。
假期综合症，是很多人都会有的一个问题，在长时间的放假休息之后，回到工作岗位上，前几天都会觉得很不适应，没有心思工作，严重还会觉得心慌不舒服。
下面几个方法帮助大家快速调整进入工作状态。
将作息时间调整回来
一到长假，想到第二天不用早起上班，我们就开始了夜生活，晚上不睡，早上也不起，上午仿佛已经在我们的生活中消失了。
现在又重新回到工作的环境了，就必须尽快将作息时间给调整回来，将之前的作息节奏给带回来。
提前做好准备
每个人都讨厌假期的结束，这简直是人生中最糟糕的感觉之一了。
然而我们所要做的第一步就是要告诉自己，我们应该接受它。
接着在上班前一天晚上就做好准备工作，比如明天穿什么衣服，带什么东西去单位等等。
检查工作所需要的东西，钱包、钥匙或者其他的，用前一天晚上的时间分散第二天上班的一个焦虑，并且我们最好在上班的前一天晚上查看我们的工作邮箱。
上班第一天，每个人都会有很多的工作邮件需要处理，未读的邮件过多的话会让你无从下手，一整天都是忙忙碌碌，心情焦躁，不如前一天晚上就看一看未读的邮件，提前有个心理准备。
优先做自己喜欢的任务
第一天可能会有很多的工作安排，让人无从下手。
因此，关键问题变成了我们应该如何安排工作，要花一定时间搞清楚哪些事情是紧急的。
先做一些自己喜欢做的任务，让自己减少对投入工作的反感，也能帮助我们快速进入工作状态。
多跟同事交流
我们在假期结束的时候大多是和家人朋友待在一起的，之后回到了公司，我们可以尽量的和同事多多交流，让自己感受到我现在已经不是在家了，我在公司了，我要开始工作了，这也是一种很好用的方式。
给自己设置一个小奖励
人都是需要激励的，不管是内在还是外在，给自己设置一个小奖励，完成了几个重要的工作，就奖励自己去看一场电影或者买一本心爱的书，有了激励就会有动力，完成了任务，就会信心满满，工作状态很快就恢复了。
