2019年2月15日 星期五 农历正月十一 天气晴
作息：昨晚23:20睡，今早5:50起床
学习：《赖国全学说集》及YY语音早课。
小外孙出生第285天，听经典第285天（第41周第5天）：
1. 《诗经》郑风75-84；
2. 《伤寒论》（上） 辨痓湿暍脉证第四；
3. 《论语》乡党第十；
4. 《文学启蒙》（上）3
5. 《新概念英语》Lesson 43；
6. 歌曲《感恩的心》。
学经方法：157累积法听、读
学经人员：外婆、妈妈跟读，宝宝听
我自己挑战《易经》百遍：《易经》乾卦第一、坤卦第二、屯卦第三 各读1遍累积2遍。
锻炼：蹲20分钟、跪20分钟。
刚看到一个补脾的方子，先记录下来，一会上班路过药店买来试试。
配方：怀山药90克、薏苡仁150克、芡实30克。
用法：以上药物研成粉末（可以请药店代研），每天一调羹，与小米熬粥。
叮嘱：坚持吃半个月到一个月，对补脾有显著的效果。
