1.每天八个拥抱，打卡第一天
2.经张云老师的指导，回来对宽儿子做了印痕处理，张云老师说，咬手，无非是有焦虑或者恐惧，对于小儿子，我有没有打过他，也很少骂……我听过他说一句话：妈妈，我总记得那个恐怖的事！我想起来，就是他有两次上卫生间出不来经历，自己进去锁了门又打不开，虽然我有安抚他，说不用怕，妈妈在，但是他还是急的直哭！
我带他来卫生间玩，锁上门，陪着他，你看看，这里是不是很安全？然后再在卫生间疯玩，但是他不愿在卫生间呆久，一会我们到外面“耶”，好，我们又到外面疯玩一会，反复多次！
我要用卫生间很安全很快乐的记忆替代原来被吓到的记忆！
3.有一件事，不公布
4.每天早上我要起来炒一个菜
5.每天洗一次碗
6.每天整理房间
