早起，是一天当中头脑最清醒，工作效率最高的时候，千万不要错过了早起带来的好处。
要想早起，我们就要做到早睡，通常情况下，制约我们早起的行为就是晚睡，而晚睡又有好多时候是因为漫无目的的刷手机造成的。
其实，放下手机，我们也没有失去什么，躺在微信中的朋友圈，还有追的热火朝天的某视剧，这些都是身外之物，不刷不追，我们也没有丧失什么，反而在刷手机，追某剧的过程中丧失了宝贵的时间，甚至丧失了健康。
与其这样无谓的浪费时间，还不如早睡早起，养好精神，投入到工作或学习中，多思考，多创作来的划算一些，做这种反人性的弱点的事儿，是需要毅力的，你有没有战胜自身弱点的勇气呢？
