明日计划

1.桥头买柿子、西红柿，菠菜，芸豆角，卷心菜，玉米

2.洗鞋

3.收拾门口鞋

4.给社区主任打电话

5.喜马拉雅读书《高效学习方法》、《小王子》

7.樊登读书

8.准备开头文案

9.锻炼：斜板、勾脚、靠墙站、平板支撑

10.减重：离目标还有6.6斤

11.做饭

早：馒头+豆腐乳，早餐奶，小菜，煎蛋

午：米饭，蔬菜大杂烩，焖鸡，水果

晚：大米粥，莲藕炒肉，炒菠菜

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