why？

皮肤上过多的紫外线（阳光照射）会增加黑色素的合成，从而导致色素沉着，如黑斑、雀斑、黄褐斑等色斑的增加和加深。角质形成细胞增殖，导致皮肤肥大、松弛、粗糙和皱纹、毛细血管扩张和红斑，还会降低皮肤免疫功能，形成皮肤癌或癌前病变。保护皮肤、防止皮肤老化和预防皮肤癌的关键是防止紫外线在阳光下的侵害。

What？

1. 防晒霜的分类

物理防晒，化学防晒，物理&化学防晒

区别：物理防晒主要成分是二氧化钛+氧化锌，对皮肤比较安全、温和，主要是给皮肤打伞反射太阳光；化学防晒主要是吸收阳光，吸收过程中有化学反应，可能会对一部分人皮肤产生过敏。

How？

2. 挑选适合的防晒霜

SPF(日光防护系数)=15分钟，SPF30=15*30=450分钟=7.5小时；SPF30-50适合海边等活动场景；

PA（防晒黑系数）；

虽然SPF值越大、PA“+”越多的产品防晒效果越好，但同时也意味着添加的防晒剂含量越高或者成分越复杂，过度使用会加重皮肤的负担，甚至还可能引起皮肤不良反应。

建议：

日常防晒，选择SPF15、PA++的防晒产品足够了。

外出逛街、户外运动、野外游玩，选择SPF30、PA+++的防晒产品。

游泳时最好选择SPF50，PA++++，且防水的防晒产品。

3. 关于防晒后的清洁

只要不是防水防汗的防晒霜，基本上大量清水都可以搞定；如果担心清洁效果不好，普通的洁面or卸妆产品也足够清洁。

对于防水防汗的防晒霜，推荐卸妆乳/膏/油，或者用婴儿油/润肤油轻柔搓一下，再用洗面奶清洁即可。

4. 防晒霜品牌推荐

儿童：袋鼠比比、海龟爸爸 儿童防晒霜；

成人：薇诺娜、兰蔻、贝露丝、雅漾、理肤泉、娇本