借助外界力量,帮助自己养成习惯

第一部分

首先看看生活中的经典语录:等我上大学了,再好好学习;等我找工作了,再锻炼技能;等我有钱了,在学习理财知识。这是不是身边经常有的情景,核心观点就是,等我准备好了,再去做我想要做的事情。
最终多长时间准备好了,最终有没有做这件事情,不会有人较真的去跟踪,结果多半是这件事情不了了之的。
** 总结**:这种现象是自我驱动力不足的表现,如果自我驱动力不足,借助外界力量未尝不是一个号方法。

第二部分

1、 心理学上有个观点,就是行动先于意识,换句话说就是行动带动意识,主要你先行动起来,意识自然会跟上。
—— 举个例子:早上起床是你先想好了再起床,还是不管想不想起,先坐起来效果好?如果等你想好了再坐起来,恐怕要赖床很久;如果你先坐起来,你的意识就会跟上来,也就进入清醒状态了。
2、 从这个角度出发,是不是在做决策之前,借助外界的力量先行动,然后倒闭大脑做出决定。
—— 举个例子:你想明年带着父母出去旅游一次,可是这个决定推迟了有几年了,原因是自己实在协调不出来时间,最后一推再推,但是你也知道要在有限的时间内汇报父母更多,可就是没有准备好。

这样做很难吗?其实也不难,关键是没有养成立刻着手行动的习惯。那么怎样借助外界力量帮助自己呢。其实也很简单:
(1)打开手机给父母打电话,确定旅行时间;
(2)打开手机订好机票、酒店,支付费用。
这种借助外部力量就是增加你的资金成本,强迫驱动你去想办法落实这次旅行。
—— 举个例子:想学习理财知识,可是目前没有很多存款,等到自己有钱了在来学习。因为投资都是有风险的,符合自己的投资逻辑是需要提前建立的,就是用小的资金去打磨符合自己的投资逻辑,才不会在之后产生过的过大的损失。

怎样借助外界力量帮助自己呢,其实也不难:
(1) 学习投资渠道,例如股市,拿出几千元买100股股票去实践;
(2) 选择合适的书籍和课程去学习,并且支付费用。
这种借助外部力量就是让自己真实的立刻参与进去,直观去参与体验,任何事情直接与你有关系是最重要的驱动力,进而逐步养成习惯。
——举个例子:想每天坚持早起,总是因为自己最近很忙、很累为借口,一直没有付诸行动。

也有借助外部力量帮助自己的方法。找一个能做到早起的人、或者自己尊敬的人、或者害怕知道自己很懒的人来监督自己,记住一定是你担心受怕的那个人,这样才会有效果,等自己养成习惯了,就不需要外界的监督了。
方法会有很多,但一定要琢磨出行之有效的驱动办法。

找到属于你的胡萝卜

第三部分

逐步建立内在驱动力,养成习惯。
(1) 通过外在的力量行动起来,尝到获得收获的满足感,让立即行动的习惯印在自己的内心,逐步产生内在驱动力。
(2) 清醒的认识到,准备好的状态可能永远达不到,进而抑制拖延下去;要知道做着做着就会准备好。
(3) 从一个点开始行动突破,做出成就感,然后移植到其他领域。

总结

没有内在驱动力很难持续,借助外部力量是一个好方法,值得去尝试去逼迫自己;判断一件事情可行或者必须做,立即采取行动。我们都不是完人,找到能够帮助自己的外部力量很有用,我要坚持写作,每天至少都要写出一篇文章,所以立即行动,帮助我的外部力量就是,写作能够培养自己的思维逻辑性,对事物理解更深刻,这足以驱动我。

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成,浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明:文章内容(如有图片或视频亦包括在内)由作者上传并发布,文章内容仅代表作者本人观点,简书系信息发布平台,仅提供信息存储服务。

相关阅读更多精彩内容

  • 交通事故残疾赔偿金、精神损害抚慰金的额赔偿请求权人是残疾者本人;被扶养人生活费的赔偿请求权人是被扶养人。在残疾者本...
    杨立伟阅读 481评论 0 0
  • 1 金留城,杨府。 杨迅璟招呼管家打开宅门,刚踏出门槛,抬眼就见到一个熟悉的身影。 “金老板,什么事如此高兴啊?”...
    浣久阅读 1,414评论 0 0
  • 刚在知乎上看昨天的深夜食堂,孩子丢了。 就想到曾经有个熊孩子在上幼儿园的一年冬至放学,爸妈忘了接,被老师留在幼儿园...
    Z叔阅读 1,074评论 0 0
  • 根据古籍记载,翡翠是一种拥有通透质感的神奇玉石,原产自缅甸,于清朝时期传入中国。翡翠一经传播,便获得了自古爱玉的中...
    f8a6c30be0d2阅读 428评论 0 0
  • 如果一切寂静 雪落与花开,皆成绝响 从远方赶来的人 佩戴他乡的月色 轻捻羊毫,花瓣倾斜而下 以沉香,问候故人 如果...
    后院的小小阅读 379评论 0 0

友情链接更多精彩内容