定力来自于四种心态，积极的心态+归零的心态+开放的心态+确信的心态。
我曾经是一个自以为有定力的人，后来发现，不是我自以为有定力，而是我误读了定力的含义，我以为不为所动是定力，我以为执着前行是定力，而后来发现，其实这些只是某种品质，而非定力，定力是需要培养和训练的，定力是积极、归零、开放和确信。
关于积极的心态，有一句话诠释的很好，就是凡事往好处想，往好处做，必有好结果。这句话说起来容易，做起来很难。网络时代，资讯可以快速传递，但信息太多了，我们承载不了过多的信息，就只能选择性的记住，为了吸引眼球，为了不被淹没，资讯总要有个惊诧的噱头，我们少了深挖的精力，在断章取义中继续断章取义。这个时候决定信息走向的往往不是真相本身，而是对信息的解读，当某种解读切合了我们的解读的时候，我们就会把这种解读当成真相。遇到事，往好处想和往坏处想，决定了事情的最终走向。我们在某些时候会陷入一种怪圈，就是仿佛对一件事情的解读越黑暗，才是越聪明的表现，正向的解读或是正向的思考，是一种不合时宜的傻。其实不是的，即使确实事情本身并不简单，也离不开的是人性，用正向的积极的方式去解读一个事情，往好处想，才能往好处做，积极的心态才能有积极的行动，而积极的行动，才能有好的结果。反之，我们对事情以正向的解读，是因为我们期望事情会有好的结果。从结果出发，反推我们的行动，反推我们的心态，定力的第一要素就是积极的心态。
关于归零心态，我们都知道要有一个归零的心态，但是做到很难。当我们重复做一件事的时候，会不会经验主义，理所当然的认为之前是什么样子的，现在也就应该是什么样子。其实重复本身就是我们的理所当然。把每一件事当成新的事，才能够在这件事情中有所得。归零心态，切忌经验主义。
关于开放心态，年纪越大，越不想走出自己的舒适区，越拒绝拥抱变化。可我们所生活的就是一个巨变的时代，变化无处不在，不去拥抱变化，就会被变化所击垮。开放的人才会永远年轻，一直向上。有很多东西，也许不是我们所能认同的，但他们是确实存在的，开放的心态不仅包括拥抱变化，也包括如何看待我们所不能认同的现象，如何和自己的不认同所和解。和尘同光，上善若水，放下我们见识下的认同和不认同，才能有开放的心态，去看更大更广的世界。
关于确信的心态。一直认为相信的人是幸福的，能够坚信的人是更加幸福的。有一句诗说无知的爱总是疑神疑鬼。确信的心态，不是盲目的相信，而是在丰盈的内心后能够给予，是理性的信任。确信是有能力的爱，也是我们关于定力的终极课题。
生活速度越来越快，世界越来越丰富，在变化莫测的今天和不可预知的未来，我们需要具备定力，只有拥有积极、归零、开放和确信的心态，我们才能够在成长的路途中，清晰、清澈、清楚，从而成为更好的自己。
