幸福这事，人人都可以拥有，而又不是人人都有；有的人从来不提幸福，却心安满足微笑入睡，有的人一直在追逐，却追而不得， 心中怅怅然。说到底，幸福，是一种感觉，一切外界事物都可以当作引子带来幸福的感觉，而一切外界事物又都不会是幸福本身。
年底了，很多人在梳理学到的能力和知识，而我想要梳理下幸福。我相信幸福这感觉虽然因人而异，但幸福可以选择，可以学习，希望自己和更多人在新的一年拥有幸福。
幸福源于心中富足的感觉。我记得小时候特别幸福感觉的一个画面，是我姥爷每天饭后带我出去溜弯，要上台阶下台阶穿过一条火车道，左看看右看看没有火车才可以过去，而平时没有大人领着，我们是不允许接近略带危险和神秘色彩的火车道的。特别是每次这样的溜弯，姥爷都会给我买一根冰棍，而家里没出来溜达的姐妹可是没有的。一根冰棍，溜弯就可以让一个小孩在一直记得，想起来总是好幸福的感觉。
小挑战，小欣喜，有别人没有的东西，被偏爱的感觉，这些交织在一起就是幸福吧。但如果没有心中的富足的感觉，即使这些条件都拥有满足，依然会有人感受不到快乐和幸福，原因有的不是贪婪，而是太幸福了好担心，好担心幸福不属于自己、好担心突然失去。就像外在看着很幸福的一家，但父母每天紧张兮兮，担心孩子发生意外事故，担心被绑架，担心一切法律频道破案的事件发生在自己家身上……哎，享受幸福好生活好不好，担心有用吗？要祝福啊！来，我们一起心中默念幸福咒语：我是独一无二的，我注定爱人及被爱；我值得拥有幸福，我配的上我拥有的幸福生活，幸福存在我心里，祝福我一直这样幸福下去。
幸福与现在状态的关系并没有想象的那么大。等我长大就可以做想做的事情，就自由了；等我高考完就好了，就能拥有美好的大学生活了；等我找到工作就好了，可以赚钱了；等我忙完这一阵就可以好好睡一觉，就可以好好陪伴家人，就会拥有轻松好心情了……没有那么多等，就现在！有的人感觉不幸福，总想过了这段时间幸福就可以来相伴，总感觉现在状态有一点忙、有一点焦虑、有一点与幸福遥远了。但人生，不是一个又一个冲刺的终点，一个又一个占领的山头啊。你得到一个好成绩开心一天？你签到一单生意开心十分钟？你得到一个夸赞开心一个小时？这些并没有定律的。
我的高中是至今看来最灰暗的时间段，回想起来那段日子：怎么听也跟不上的物理化学数学，从早上6点半到晚上10点下晚课的疲劳战术，真的不是个好的记忆。但我记得我们操场上有两个秋千，每到下课，我就叫着好朋友一起飞也似的冲出去，抢占全校仅有的两个秋千，在空中荡起好高，闭着眼想象着飞翔的感觉，好似冲出牢笼；睁开眼睛，看到来晚了的同学眼巴巴的看着我们，又无奈的走了，心中更是欢喜的荡的更高。再没劲，再重压的时候，只要心是活的，也会留下一丝愉快的记忆。
拒绝抱怨。特不好意思说，我曾经是个依赖感特别强的人。享受被照顾被支持，有什么不顺心的事要叨叨叨的念叨出去，好似说出去，那些不开心的事情就会随唾沫一起飞走，而获得朋友或家人的支持和陪伴。要知道，家人和朋友爱你，是不论你是痛苦还是快乐的。如果总抱怨的人，要反思一下，是不是心中有一个程序，把自己设定为一个弱小寻爱者，好似弱小，好似倒霉，就可以得到更多的关注和爱护。如果真的有这样的剧情，就要勇敢一点，推翻它，一点点的树立无条件被爱的坚定的内心、强大的站出来。
如果内心足够强大，何来抱怨呢？有问题发生时只有两个选项:要不解决要不承受，不在已经发生了的事情本身浪费时间，要知道注意力是有限而不可多得的最重要的财富呢！而抱怨的过程是在重复倒霉、重复惨，在描述的过程中还不断的重新感受下这让人不愉快的感受，甚至加点惨、润润色，结果真是－－问题不会有任何解决，幸福还都吓跑了，还传染奥~~你真的在一次次好似很惨的描述中，从一次倒霉走向了真正的比惨之路。
家人是最重要的。有这样一句话，我们做的最错误的事，是把最好的耐心给了陌生人，而把坏脾气给了家人。家人朝夕相处，没有职场的呼风唤雨的威严，没有工作中的压力，大多人都觉得对家人要放松，要随意的表达感受，但表达感受是随意发脾气吗？家人的幸福感与自己的幸福感可是最紧密相连的。有感受一定要时时交流，死气沉沉一人说了算的，怎么看也与幸福无关。
工作带来的是价值感，家人带来的是归属和安定感。你自己花半个小时做菜，花10分钟吃完的感觉很寂寥吧？如果是做给家人呢，看着家人吃的香喷喷心里不是也美美的～给家人多一点关注，多一点爱护，多一点陪伴，你将会更幸福、嗯，这反思的是我。新的一年，多一点时间分给家人，也许会合做一道菜，一起看个电影，互相分享一本书。2018年，要更幸福。祝福我。
关注自己的健康。拥有健康时不会觉得是特别的事，但身体的不舒适却可以摧毁好心情，随时把幸福的感觉打个折扣。除了那种不容易控制的流感之外，亚健康隐藏大多数人中，像我最了解的脾胃虚寒类的，新陈代谢差的……这些都可以通过好好吃早餐，认真锻炼身体提高身体素质来得到改善。俗话说，年轻时人找病，病不理；老了时病都找到了。不要靠着还年轻就透支身体，不加以保养。从最基本的吃饭睡觉走路开始，自己的身体，得对待好些。
幸福是可以有痕迹可循的，可以选择，可以学习，只要你愿意，那个拥有幸福的人，那个和焦虑说拜拜的人，就是你。
