108大拜给我带来了无以伦比的美好体验
Hello大家好，我是20班的老泡菜了,我现在非常兴奋的想和大家分享下108大拜带给我的种种美好感觉
先说一说缘起吧。其实在很早之前我就接触到了108大拜,我大姑是念佛人,每天凌晨3点过钟,起床后,会开始大拜,一直拜到6点左右,大概两个多小时到三个小时之间。
大姑今年80岁了，身体依旧非常的健康，腿脚利索，头脑清明.脸庞经常就像擦了胭脂一样的红润。看到大姑的这种呈现，我也曾经向大姑学过，怎么做108大拜
大姑教我了，但当时的我觉得好麻烦，这么多动作，这么繁琐,而且在做的过程当中感觉特别的枯燥和无味。（那时候还没有导叨确认词的音频）所以也就一直也没有行动起来
这一次,导叨108大拜确认词的音频一出来,当时我就被这空灵的音乐,导叨安定,浑厚,慈悲的声音,感动到泪流满面
第2天早晨,我正式开始108拜,整个过程.没有我最初设想的困倦和疲惫.也没有烦躁不安.而是特别的和平和安定.一气呵成.不知不觉45分钟已完.
今天108拜已经72天了,在这么多天持续的大拜中，我发现了大拜带给我的种种好感觉
第一,我的背和肩变薄了,肩颈部偶尔的紧张也释放了.
第二,我越来越安,越来越慈悲,内心能够真正的升起同理心,对很多曾经看不惯的人事物，都已逐渐消融了评判.
第三,我的体重没减,但是线条更美了,肌肉更紧实了.而且随时都处于一种轻盈的想飞的感觉.气色也非常的好.
我有一个懂中医的朋友说过,108拜可以打通任督二脉,我想我也正在逐渐的打通中吧
今天又做108拜的时候，突然意识到,当我全然的享受在每个当下大拜,拉伸,听确认词的时候,并没有觉察到我的瑜伽垫是在向前移动
我在卧室里做（卧室里是木地板），整个过程需要来回的拉动瑜伽垫五六次,不然我会撞上墙
量了量,卧室的长度3米3,我拉一次瑜伽垫 大概移动了三米,如果每次大拜拉动6次瑜伽垫就是18米,这种移动是在我不知不觉当中发生的.
这让我忆起了我20班刚加入奇迹30时候的混乱，简直不堪回首,和老公关系降到冰点,把父母怨怼到天边,对女儿更是除了控制就是焦虑.
刚刚开始听奇迹30都是问题,还有好多的评判,即便是在这样的情况下，光依然照着我前行,一直有一个声音告诉我，泡下去,泡下去
慢慢慢慢的我发现,哇塞！每天移动一点点 多么的重要.直到刚大拜完成,突然发现,原来,我自己已经移动了那么多,原来我也可以成为光与爱的管道
龟兔赛跑,终究赢的是乌龟,我正是那一只乌龟,跟随奇迹30 慢慢移动， 最终 必然，我定会到达终点
写到这里,我突然很感慨 奇迹30的家人是多么的幸福,导叨总是那么用心的陪伴着我们,总是把最好的都呈现给我们 108拜我会持续的做，这么美好的事岂能辜负？
