1.10打卡

#58号雕刻打卡Day44#

1.九点靠墙站10分钟

2.肩背部打开100个

3.脊椎拉伸

4.脖颈拉伸

感受：今天边听王蓓的分享边站立，边做一些拉伸。感觉又有了继续坚持下去的动力和信心，加油，体态是自己的！

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