人在世上生活，必须做选择和决定，也会遭遇疑惑、困难、挫折，皆需要力量的支持。在一切力量中，最不可缺少一种内在的力量，就是觉醒。觉醒是人人可以开发和拥有的力量，也是人生最根本和最重要的力量。
那么，觉醒什么呢？当然是人身上最本质的东西，它们很可能沉睡着，所以要觉醒。人身上有三个最本质的东西：
首先，你是一个生命，你因此才会在这个世界上生活，才会有你的种种人生经历；
其次，你不但是一个生命，而且是一个独特的生命个体，并且能够明确地意识到这一点，即你是一个自我；
最后，和宇宙万物不同，人是精神性的存在，你还是一个灵魂。这三者概括你之为你的本质。
因此，人有三个基本的觉醒：生命的觉醒，自我的觉醒，灵魂的觉醒。
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