美丽的脸上长出深深浅浅的斑点总是一件让人感到无比抓狂的事情，爱美的妹纸们当然受不了自己完美的肌肤就这样染上瑕疵。那么，当我们开始长斑时，我们到底应该做些什么，来拯救自己的无瑕美肌呢？和深圳仁医堂皮肤医学研究一起来了解下吧。
了解斑形成的主要原因
皮肤会黑，都是因为黑色素细胞分泌黑色素造成的，很多外来的刺激都会引发黑色素细胞过度分泌黑色素，我们最常听到的日晒就是一种，因为阳光中的紫外线穿透皮肤到达真皮层，会引发各种细胞伤害，黑色素细胞为了自我保护就分泌黑色素来阻挡紫外线，皮肤变黑原来是一种皮肤的自我保护机制。
有人发现跌倒后伤口结痂，蚊子叮咬的伤口、青春痘发炎、被热油烫伤等，都会留下黑色素沈淀，也是因为这些发炎反应刺激了黑色素细胞过度分泌黑色素，不过会随着时间慢慢淡化，时间长短和每个人体质有关。
分辨斑点的种类
脸上的斑点是有不同的种类的，而不同种类的斑点防治的方法也不尽相同。在祛斑前，应该先弄清楚脸上的斑分几种，自己属于哪一种情况，才能为我们节省更多的时间和金钱，更有效的祛斑。
1
表皮斑/浅斑
晒斑：主要以日晒造成的，在脸上通常分布不对称，开车或座位长晒太阳的那一面会比较明显，简单的美白产品或是医学美容雷射治疗。一、两次即可看见明显改善，但日后如果没有注意防晒容易复发。
2
雀斑
一般约米粒大小的黑褐斑色斑点，通常是横跨过鼻梁，对称地散布在脸上，青少年就出现和个人体质比较有关系，过度日晒会增加数目。
3
老人斑
学名是脂漏性角化，通常在脸上、手上、脚上都会看到，阳光晒多的地方特容易发生，青少年到老人都有可能长老人斑，伴随着表皮细胞增生，通常会慢慢鼓起来。
4
真皮斑/深斑
颧骨斑：位于真皮层，通常在两侧脸颊颧骨上，是因为真皮层的黑色素细胞过度增生，一般的美白产品是无法治疗真皮斑，必须通过长波长的雷射治疗。
5
太田式母斑
位于真皮层，算胎记的一种，通常是一大块蓝黑色地分布在脸上，可以使用深层雷射直接去除这些黑色素细胞。
6
表皮斑+真皮斑/深浅混合斑
肝斑：像两块猪肝贴在脸上而得名，其实和肝好不好没有关系，可能同时存在表皮层和真皮层，一般在脸上左右对称分布，和身体荷尔蒙（激素）的改变有关，例如吃避孕药、怀孕、不良的保健品或保养品等，治疗可以透过雷射合并美白导入，退斑口服药或药膏等复合疗法。
切忌病急乱投医
很多小美人儿一发现面部长斑就急切地想要赶快将其消灭，但有的时候，自身的皮肤状态是不能接受某些治疗项目的，强行治疗反而会伤害娇嫩的肌肤。因此，即使想要留住美丽容颜，也还是要在专业医师的指导下进行才对。
杏仁酸治疗黑斑
能够拿来促进黑色素代谢的酸类有很多，包含最常见的果酸、杏仁酸、水杨酸等，这些东西自古以来就一直在用了，包含用柠檬片敷脸，埃及艳后洗牛奶浴，都是利用天然的酸类来保养。
酸类治疗黑斑的原理很简单，就是利用酸性来溶解表皮角质细胞(角蛋白)，让浅层的黑斑随着表皮角质细胞剥离而脱落，去除了老废角质后，新的角质层就可以重新排列，所以看起来就会感觉脸变亮了。因为浅层的黑色素也在老废角质除去后被带走，所以可以淡化黑斑。
要祛斑可以吃这些食物
猕猴桃
祛斑指数：★★★★
猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质，能有效干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙，从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点，祛斑效果不错。
黄豆
祛斑指数：★★★★
黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了，它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老，还能防止色素沉着。
柠檬
祛斑指数：★★★☆
柠檬不仅具有瘦身功效，同时也有美白祛斑的美容效果，它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着，美白肌肤，去除斑点。
西红柿
祛斑指数：★★★☆
实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质，它不仅能美白肌肤，还能淡化雀斑，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
