我有一个愿望：希望每个人都天天快乐。因为快乐能够让我们拥有生命的活力，珍惜现在的生活，发现更多的美好。
每个人都会遇到一些不快乐的事情，比如每天三个小时在路上奔波，比如和父母吵架，比如考试成绩不理想，但无疑我们是有能力创造快乐的。我创造快乐的秘诀就是阅读、运动和相信。通过阅读，体会别人的喜怒哀乐；通过运动，体会丢掉不快的感觉；通过相信，体会自己对快乐的笃定。
阅读里藏满了许多充满喜怒哀乐的故事。从《悲惨世界》里，我看到了冉阿让的凌然正气；从《汤姆叔叔的小屋》里，我看到了无助的人生；从《撒哈拉沙漠》里，我看到了稀缺的生活。他人看似痛苦的人生中也曾多次拥有快乐，这告诉了我快乐是一种能力。
运动时能很清晰地感受到自己的呼吸。给自己一个小时的时间，让大脑完全放空，放下手机、放下工作、放下压力，什么都不说，什么都不想。偶尔抬头望望天，偶尔低头看看地，任何的不快都会抛到脑后去，无论它如何追赶，都赶不上你前进的脚步，因为快乐已经战胜了不快。
相信自己持续拥有创造快乐的能力。有身体健康的父母，有叽叽喳喳的孩子，有互相鼓励的朋友，有具有挑战性的工作，有许多想去探索的地方，有很多想继续完成的梦想，有很多未来等着去创造，有更好的自己等待着自己……最大的快乐莫过于相信自己是快乐的。
那到底什么是快乐呢？答案是书中自有快乐，跑步途中自有快乐，我们的心中自有快乐。
