1.最近的自由书写都不是很稳定。
早起有点困难。写起来更像是在做检查分析。甚至很多时候写着写着就成了检查分析了。
2.昨晚梦境记录之一：我们一群人去了一个很大的温泉浴池，进了房间后发现浴池里有很多大便飘在上面。这是刚泡完澡的一个同事走的时候留下的，大家围在浴池边聊天，我用脚在浴池里一搅，屎粘了我一鞋子。我有点恶心，然后找了一个袋子，又找了一个烧火时夹木炭的火钳子，准备把大便捞出来。
梦的自我解析：
此梦是超我、本我、自我三者的冲突。
本我：围观的人群中的一员，看着大便聊天，无所谓的感觉；
自我：做这个梦的现实里的我。
超我：那个把脚伸进浴池搅一搅，又去找工具准备把大便捞出来的人。
在一个环境里，到底是做一个旁观者？还是做一个开拓者？
到底是我不入地狱谁入地狱，起而行动突破限制？还是做一天和尚撞一天钟，得过且过，在所谓的“不得志”中抱怨并沉沦？！
3.梦境记录之二：我去找体验师Z做最后一次心理治疗，做了三个量表，然后体验师Z总结性的说：你已经痊愈了。你和妈妈之间的冲突已经过去了，和解了。
梦的自我解析：
这是一个具有结束意义的仪式性的梦，也是一个代表全新开始的梦：过往母女关系旧模式终结，新模式开启。
4.如何高效能的运用时间，合理分配时间，是今后的一个重大的课题。
所谓的“万精油”也是在自己术业有专攻的基础上去有目的性的开拓的。
什么都要，什么都做就成打杂的了，浪费了自己的时间，还吃力不讨好。
开始锻造独特的专项技能。
树立自己的品牌。
每天用20％的时间做必须做并且是为自己磨练“剑术”的事情！
卡好点。
到点自动启动。
不积跬步，无以至千里。
5.今天老板点了我一下：我一直以来的一个防御模式是习惯性屏蔽掉一些别人的信息。
遗忘和瞬间解离成为我的一个最常用的防御机制。
而现在，旧有的模式已经阻碍到我的成长，那么也就到了更替或者改变的时候了。
过去，这个防御机制是为了保护我不受伤害，甚至减少扰动。而现在，自体已经喂养到一定阶段，开始“胖”了。
那么就得选择更高级的防御机制。
何为更高级的防御机制呢？
比如：幽默、升华。
与其做苦大仇深状，与其自导自演“苦情戏”，还不如轰轰烈烈干一场，实实在在爱一场，痛痛快快活一场……在现实里缔造自己的传奇！
莫斯科没有眼泪。
就算流泪也要流的有价值。
6.今天染了黑色的指甲油，觉得自己美美的。“对镜贴花黄”的那一部分“性魅力”开始显露头角。
刚柔并济并不冲突，雌雄同体是种魅力。
整合之路，根本停不下来。
7.凡事给自己一个时间结点，这是对自己也是对别人的一种最基本的尊重。
尤其是对那些彼此深信着的并用力珍惜和守护的重要他人。
8.非常非常重要的一点：在满足别人的需求前，先问问自己的需求是啥？
记住：成年人的游戏规则里不存在完全无条件的爱。
这是现实，更是真实，也是人性。
看到了，并欣然接纳，是谓成熟。
