我是水晶姐，我在4月9号因为宝月老师的一个电话邀约，结缘世佳名媛，让我有机会学习到古老经典智慧。
因为我担心老公有心理抑郁倾向，需求盛斌老师为我咨询，感恩世佳名媛盛斌老师，昨晚百忙之中抽时间给我做个案梳理近两个小时。老师运用问话方式引导我，回到自己身上，一步步自己找到答案，为我拨开迷雾，让我有了醍醐灌顶的收获，心念一下子转变了：
1.针对家庭问题，让我回到区分事实与想法法，我看到老公状态，因为不同的想法而产生自己的三种情绪：看到老公因为担心孩子焦虑睡不着，我担心影响他身体；感受到他对孩子的爱，我开心他的责任感；想他的焦虑慢慢会过去，就平静下来。这是我的想法，而不是事实，明了这吊，我可以选择调整自己想法情绪，放下自己的担心转化为接纳智慧陪伴，营造轻松愉快的家庭环境，给予老公更好的生命滋养，就能够改变结果
2.感恩老公成为我的助缘人，他以自己身体状态，唤醒我自己的成长，警醒看到自己原生家庭时都曾经有过的想法情绪，担心就会无力感，学习智慧后，遇到问题深呼吸调整，不要担心快乐苦恼都会过去，真正的爱一直在，要智慧度过！
路对了才会快！
3.建议：善用工具（咖啡冥想，四步骤，四力量，六时书）和老师的帮助。
道理简单领悟不易，无比感恩老师的帮助！！！最后，我一定要好好学习把老师教授运用生活工作当中，成为榜样去影响帮助更多的人，同时我诚挚的邀请大家，一定好好学习践行营金刚智慧！
