这一周对我最深刻的一句话就是要有目的的练习
有目的练习就相当于爬一座山，没有目的的人一直在努力得山下绕圈，有目的的人找持续向山顶方向攀爬
昨天就开始思考一个问题:
我要把时间花费在训练表达力上面（因为我发现输演讲稿很花时间），还是用最简短总结把精力执行力上面。这两个有分别不一样的执行体系
我的理解是专注下一步最小步骤，当天就能做到，短期内拿到阶段性结果为的最佳。
输出目的是与自己相关的经历挂钩，更加深入理解和记忆。但最终学习的目的是习，变成潜意识的习惯行为，生活中也要多运用。
切记不要把笔记写的漂亮，花了很多时间做了表面功夫，然而生活中没有践行，那么一切都是0
反而要学会在平日小事上修炼，一呼一吸之间都可以修炼。
比如最近我在游泳，以前是无意识的天真练习，因为已经会了游泳的技能，所以就再也没有思考提升自己的泳姿而是提升自己游泳的圈数，从10个来回倒13个来回，提升的很慢。
但是学了刻意练习后，我发现我能不能换一个方式提升我的游泳最大的圈数呢
恰好我观察到旁边赛道的人蛙泳游得很快，有了好奇心和胜负欲，怎么用力都追不上他。于是留意他游泳的动作，在我做每一次动作的时候，找到3个要点后，立刻实践，每个动作都有有意识地训练，以往有行禅，现在有我游禅。最终圈数和游速都有很大的提升。
在游禅中，我也发现了几个道理
1.人与人之间的差距最终还是会体现在稳定性上而不是能力。
你游的快慢并不能决定你最终距离，只要我在中途休息，我好不容易超过旁边赛道的人半圈的距离，一下子就追了上来，过去的速度优势一下子就瞬间消失。马拉松也是同样道理，刚刚起步的时候有些新手会兴奋地加速超过我，我就知道我一会就能在前面看到他休息，持续几次后我再也看不到他超越我。
2.想都是问题，做才是答案
到达终点有很多种方式，有蛙泳、自由泳和蝶泳等等。有快有慢，有消耗体能也有养生游法最终都能到达终点。你只有下水，才能距离目标越来越近。
有些人是评论家:没有游过泳，但评价哪个泳姿更好
也有人是学习者:是在岸上学习泳姿，做的特别标准完美，甚至练体能训练对应的肌肉，还做了很多好看的笔记，但就是不下水。
但实践者是先学会一种，在迭代学另外一种找到最适合自己的
教练在新的领域意义是帮我们避坑，走实现目标的最短路径，帮助我们看见人性的弱点且克服，其中最关键是践行
最后我邀請大家思考一个问题，这一周你践行学到的内容了吗？
