图片发自简书App
这个月花在健身的时间上比较长,抖音的时间也长!检讨!看书和笔记,生命3.0笔记的时间有点长,记录了一下,花了五个小时。不太熟悉的领域,看书真的会慢。
除了专业知识,其他知识还是要广泛,遵守28定律。
饮食方面明天开始正式调理。两个月要围度减少哦。
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