分享一下自己的改变和成长吧
昨天我参加肝胆排毒的活动，晚上十点必须上床睡觉，可是回来有点晚，洗完澡收拾完就有点儿来不及了，我特别希望苏哥能够主动帮帮我，可是他只管忙他自己的，
子时肝胆经反应的时候，我睡的很不好，好容易下半夜睡着了，他头天定的五点闹钟忘记取消，又把我吵醒了
我真想起来咬他，或者强压怒火，忍回去。
这时我想起俪俪描述的遇见问题时的我的状态，想起小平老师说的“请求”，还有丽霞姐说的，“需求是自己的”，
我让他照顾我的情绪，是请求别人帮忙，而不是应该的。
我这样想，情绪好多，我想想我的需求是什么，
然后给他发了一句话：我昨晚没休息好，我多么希望能感受到你的温暖，关心和体贴
等我起来，我看见苏哥给我准备了排毒复食要吃的小米粥，地瓜，南瓜和土豆
感谢邵华小平老师的引领，转变，是一念之间
