最近参加一位写作比较有段位的伙伴开设的写作课,一直坚持每天输出写内容,可是从昨天起我开始变得有点没有耐心和动力了,这让我意识到一件事,我的那个坏毛病又出来了。受外界因素影响,因为没有鼓励的语言,因为没有点赞、打赏,就是那个心里的小我又在作怪了。
我记得上小学的时候有个转学来校的小男孩,他叫小辉,班里没有朋友却很喜欢和我一起放学回家,不论我身边有没有其他人。新学期开学交学费,忘记了是学校出了什么政策当天退给我们几十元钱,下课回家背起书包后,我想起来钱在口袋里就让同行的小辉帮我放进书包的铅笔盒里,回家后却始终找不到。
过了几天奇怪的事情发生了,老师课间找我去办公室,问了我许多奇怪的问题,班里很多小朋友都发生丢失物品的事情,你知不知道怎么回事?小辉说是你哦,我当时就蒙了,估计脸都白了吧,我从没有干过这事情啊。这样我才想起了前几天小辉突然带我去了一个地方,那里有很多玩具小辉说都是他的还送了我一个,让我保守秘密不要告诉其他人。下课后我就赶紧跑去那里再看看,可是所有东西都没有了。
小辉第二学期就再没来过,又转学了,原来老师调查清楚了劝退了小辉,可是我的心病算是落下了。
不知道从什么时候,班里的同学一有人喊叫东西找不到了,我就特别不安起来,心里紧张的不行。有时很快找到了我就安心了,有时同学也许是开玩笑的说,你见到我的东西没?我就会误会以为是怀疑我,立时暴跳如雷,大喊大叫。
我一直以为那是自卑造成的脾气暴躁,后来才知道是本能自我保护,产生了一个小我,当我一不小心就会跳出来,要么唯唯诺诺不敢说话,要么就是暴怒大喊。“我东西没了你们看见没?”就成了我的情绪按钮,自卑、恐惧、暴躁等等各种复杂情绪都会一拥而上。我的情绪不断被加强,每一次的反应波动越来越大,我就是学不会心平气和与人谈话了。
直到多年后我看了一本心理学书籍,才慢慢学会释怀知道是自己的心理在作怪,只是很庆幸自己能够坚强忍耐,指导等到找到答案。
一位朋友的文章里根据心理书籍这样分析叫他“小我的自我保护机制”(tmbrt模型),当遇到曾经受过伤害的事情时,小我就会跳出来暗示自己可能会受到伤害,自我保护机制就会启动,按照我的事例,根据以往的经验在老师面前只能屈于强权无法解释,同学面前就是暴躁回击。然后就形成了循环强化,情况会越来越恶化。
孩子不成熟的年纪确实是很重要的心理问题,需要孩子和家长能够沟通讲出事情,还有老师需要在事后告知孩子详情,错怪了孩子,赢得原谅,与同学也能和睦相处。这也是目前我对子女教育很重视的原因,我们需要学习,阅读,写作,梳理自己的思路。
驱赶自己内心的“小偷”或者看清它与他成为朋友,善待自己、健康成长。