问题一：最近本人感觉很疲惫，脖子后面的富贵包越长越大，白天工作状态没心情，生活过得一地鸡毛，安排好的事情没精力去做
2、家里老婆妈妈个个都感觉很疲惫，弄的很烦躁
3、家庭成员间缺少交流，缺少有效情感链接，家庭成员间沟通都是带有情绪化，彼此都抱着不计较的心态，为什么呢？我陷入了深深的冥想！
结果
1、没有休息好保证不了愉快身心状态
2、没有有效交流，无法做到情感链接
家里事情清单
1、带孩子
王梦媛
早上6:40起床陪伴做早餐，送上学
下午4:00接放学
4:30-6:30小孩做作业
7:30-9:00学英语，跳绳，讲故事
9:30上床睡觉
王玺媛
晚上9:00-12:00睡觉
早上6:00醒
晚上喂奶2次
2、家庭
洗衣服，做饭，打扫卫生
3、工作
家庭幸福是经营出来的，如何经营
断舍离，小确幸，惊喜，合理安排规划好保证每个人的休息时间有一个好的身心愉悦的状态
幸福家庭定位
每周六安排一次家庭聚会，娱乐，周总结
每天保持好的精神状态
解决方案
1、找出自己时间黑洞，到底浪费的时间在哪里，利用这些时间黑洞来休息
2、找到浪费精力的主要地方，断绝无效社交
3、合理安排家庭交流机会，让大家多些交流这样更深度培养情感链接，找到相处方式
时间黑洞
