昨天晚上建英的日记里写到！准备锻炼身体，谁来陪我！我跟她打趣，我来陪你。
不要误会哟亲，对事不对人哈！只是看了你日记里提到的话题有感而发罢了！哈哈！
其实，我听到很多人都想到要去锻炼身体，可前提是要找人陪，一起有个伴！好相互督促相互陪伴，就会更能坚持下去！
也许这样是能突破自己走出舒适圈而坚持下去的一个好的途径和方法！但我不这样想，身体是属于自己的，你真正有那个想法要去锻炼的话，不会在乎是否要谁陪谁的！
人的一生注定了谁和谁都不可能相守一辈子的，总是在来来往往过客匆匆里行走，就是夫妻也是一样的，不可能相伴一辈子的，在生活里就难免都有一些磕磕碰碰，即使能一同到老，但也不可能是同一个时间进入到另一个世界，也有，但机率是极其甚微！扯远了。其实这是一个简单的道理，不论你是富贵贫穷，职位高低，一个人的思想灵魂一定要独立！受得了孤独，耐得住寂寞！无论任何时候都能坦然丛容地面对！诗和远方岁月静好皆可成为！
在这里，跟大家分享一下我两年多来开始锻炼身体的历程，也是因这样才进入现在学习平台的经历！
其实也称不上什么锻炼，只是每天活动一下身体而也！早上起来做二十来分钟简单的早操，然后就去徒步一个小时左右，冬天就是下午或晚饭后！当然有其他事情要耽搁就不能去完成了，有时还去练哈瑜珈，一周大概3次左右！就这样每天两个小时左右的时间锻炼身体！
基本上都是自己一个人去徒步，已经习惯成为常态了，在走路的过程中就线上听有书共读或自己喜欢的歌曲，从没感到过寂寞，而且时间也过得很快，也不觉得累！身心都得到一定的释然和滋养，真是两全其美，何乐而不为！
长期一个人独来独往习惯成自然，偶尔先生和女儿一起也未尝不可，但是很少，从来没有想过要任何人陪，自己的身体自己的事，每个人都有各自的事要做，即使今天有人陪伴，但不能保证明天后天乃至以后都有人陪，所以要习惯独自完成属于自己的一切事情！
在这点上说起来还要感谢我先生呃！开始时我也有要人陪的那种想法，就邀他陪我，可是他做不到，偶尔去走一次可以，但是要他几乎每天陪我去徒步那是不可能的！所以就养成了自己一个人独自去锻炼的习惯！反之，如果一直依赖他人陪着才去的话，就不会像现在这样习惯于已经有一种身体记忆的每日锻炼了！
也是缘于这样的坚持，我也悟出了一个不争的事实，之前好像朋友也提起过，凡是自己想做的事情，只要经过开始最难的三个星期二十一天，就会慢慢的养成一个行为习惯！所以这样才促使我走进了现在的学习平台！在各方面去提升突破自己，目前虽然离自己的要求还相差甚远，但是已然走在继续努力改变自己的路上了！在这点上我感到非常庆幸和欣慰！不然还是过着以前浑浑噩噩，碌碌无为睡着的正常人的生活！感恩先生的历练！感恩自己！
