微习惯，给不了你保证能戒赌戒烟，相反，微习惯只能帮助到你培养一个好的习惯。好习惯是什么，每个人都有自己的判断和标准，也不是适合你的多是好习惯，不适合你的就是坏习惯。
如果你有坏习惯，那么你改变自己的主要动力是远离这些消极的东西。如果你有好习惯，那么改变你的主要动力就是去靠近这些积极的东西。而靠近是微习惯策略的重点。
微习惯的核心就是强迫自己每天做的微不足道的积极行为。微习惯每次都有效果，而习惯来自于坚持，因此微习惯和坚持要紧密的联系在一起。
比如： 我们每年都有一个年度目标，可是却很难以完成，为什么呢？ 就是年度目标太大了，而一看到这个很大的目标，尤其是在时间已经过去一半后，目标却还不能达成，这个时候自己都会开始怀疑自己的目标是否过大，进而怀疑自己的能力是否足够强，怀疑公司要求太高。。。。。，而碰到这些的时候，很大部分人已经是放弃了。
比如：自己2020年的目标是赚到10万元，分摊到每天才270元。也就是每天能赚到300元就肯定能完成了。除了自己每月6000元工资外，只要每天赚到100元就行了。而100元的目标容易吗？每天赚100元的这样的任务其实就很简单了。可以通过做代驾，送外卖，写作，投资等等都是比较容易达成这样的目标。
把每天做100个俯卧撑，变成每天做1个俯卧撑。每天写1000个字，换成每天写50个字，每天保持积极的思考，换成每天想2个好点子，这样把一个宏大的目标或者任务，变成一个微小的目标来完成。然后每天强迫自己去做这么一件微小的事情。而坚持先从7天开始，然后到21天，到50天，到100天，到200天，到365天，这样你的微习惯就肯定是建立起来了。
减肥，难吗？ 很多人减肥很难，吃了很多的减肥食品或者药品，到最后不了了之。我们是否可以这样来做。不吃减肥药，其实吃减肥药是有副作用的。每天小步快走1公里，相信这个并不难。前10天每天快走1公里，到2公里，5公里，坚持下去，我相信你会喜欢去或者是跑步了。
微习惯就是从一个个微小的事情开始做起来，让每次的任务都能得到达成或者说有结果，都能做得到。剩下的无非就是选择几天一个的目标而已。
定投就是理财最好的微习惯。每周投资100元，一年才5200元，对每个人来说都是非常容易做到的。而如果你能坚持7年的话，你的收获将会非常的巨大。一起来看看下面这张图吧，请读三遍！
