身边有没有这样的人：他总是在报怨；报怨别人不理解自己；报怨自己的不得志是因为某些人的原因；报怨身边没有人帮忙；甚至于抱怨家里祖坟没冒青烟......
再看一下这种人的生活状态：似乎曾经付出过一定的努力，结果失败了，可能从这次失败里获得了一点小道消息。于是小道消息成了解救自己的稻草，到处宣讲，以便让更多人的以为自己的失败是有原因的——小道消息，而真实的自己是很厉害的。这是不是一种自以为是的感觉呢？我想是的，如果严重的话，可能会陷入较重的臆想症里无法自拔。
明眼看，这类人是对外界的报怨，实际上这应该是内心放不下自己失败、不被认可的原因所在。
接纳真实的自己是本事。
“金无足赤，人无完成。”不要苛求自己完美，事情有点小瑕疵也未必一定糟糕透顶。
放过自己是对自己最好的褒奖，每天反思一天的行为，夸一下自己的进步，心理上更健康。
