要总结,更要前行!——2016年十大总结心得

要总结,更有前行!——2016年十大总结心得

2016年,是自我重新认知的一年,是深悟社会百态的一年,是磨炼心性与耐性的一年,是四处碰撞但收获甚微的一年,是简单但需深刻总结的一年。

2016年,我第一次对自己的时间与经历反复复盘,第一次让自己活得更明白,更通畅,第一次花数小时对自己进行总结回顾,并写出了近万言的年终总结,也许还会有更多,直到自己彻彻底底想明白为止。

为了给自己一个公开的交代,记录时间的岁末年初,也为了让自己明白,自己不是一个光说不练的人,或者是摆摆花架子的人,我公开我部分的总结心得,以资鞭策。同时,也希望自己在2017年,更多开放,更多连接,更多分享,实现自己更多的价值产出与社会贡献率的提高。以下为摘抄自己《2016年实实在在的年终总结》的十大总结心得:

一、日记

日记让我即时反省自己一天是怎么过的,可以有随时复盘的材料,梳理了头脑,也锻炼了自己的记忆能力,有日记陪伴,不再有强烈去跟别人倾诉与刷存在感。让我深感效率的重要性,发现自己做了很多无用功,这是需要改进的地方。

二、读书

上半年看的书由于只在书上划划、写写,没有形成自己完整的读书笔记,所以,时间一久,基本也不记得了,对于自己的知识积累也没什么用处,这是一个教训。读书不自己思考,不去从中学习具体的东西去践行,等于没读一样,对自己也没实际的进步,也不好意思跟人说自己看过某本书。下半年看的书有几本书都做了读书笔记,但多是电子书,摘抄为主,自己的思考与点评、萃取还是不多,但总是进步的,不管是多么笨的开始,也比不开始好。坚持了一段时间一周写一本书的读书笔记,但,还是因为时间效率上利用得不够好,及阅读习惯未定型,学习方向未明确,所以,没有持续下来,这是2017年应该改进的地方。

三、知识付费

2016年在知识付费上,是自己这么多年用钱最多的一年,付费的东西确实比免费的东西更成体系、更具有实操性、更能促进效率的提升,从付费类型来看,2016年主要付费项目是:知识专栏上,工具提升上,知识讲座上,购买纸质书籍上,社群付费上,为别人的价值感谢上。从整体来看,付费是值得的,从整量上来看,付费的成本并不是很大,平摊到每个月并不是很多,但这是个持续的过程,在知识上获取的技能与智慧,如果能用得实处,确实能节省不少成本,比如砍价技巧,既用起来自然,也得到实惠,实现双赢。但是,还是有很多知识没有与现实生活连接起来,没有用起来,这就是历练不够。2016年付费上输入的比较多,输出比较少,2017年应该在输出上想办法有所突破,同时,有了基础,能够有更多的价值输入,促进更多的价值输出,从而实现良性循环。

四、公开写作

公众号的写作促进了自己主题思考、与行动的自觉性,及克制无效地刷存在感的欲望,还有持续行动的方向明确性。这一方面得益于微信公众号精心的人性设置——一天只能发一次,发出去的东西就不能修改,资源的包容性,门槛的邀约性,惊喜的不确定性等等,这些都是让人尽力去做到:个人的原创性及体现价值,行动上的专注及精简,平台的开放性及包容性,学习能力上的主动性及探索发现,培养耐心及注重积累的复利效应。在公众平台上的展现自己,就相当于给自己一个更大的舞台,只是自己在这个舞台还太微不足道,不断发现更大的新世界(实际上早已经存在的世界,只是自己不知道而已),2016年算是一个介入旁观者与小学生水平,2017年应该更好地学习规则,深刻理解不同世界的生存法则,明确自己的方向,深耕自己的价值产生,做到更精简的表达方式,更持续的价值产出,更专注极致的结果导向。

五、减重目标

减重计划是今年看得到的最大的外在改变,在3个月时间里减了15斤,从162斤到147斤,让我收获了回到毕业时的身材体验,肚子上“白白嫩嫩”的肥肉的消除,让我觉得太过瘾了,很享受这种精简干练的感觉。一路晨起的锻炼,让我经历了坚持的各种思想斗争,但是,回过头来看,没有任何一次的妥协是站得住的,任何一次的放松都是自己给自己的借口,解决问题的唯一方法就是:不要想,马上行动。正如KEEP所言:自律带来自由。这其中有很多需要总结的东西,可以很直观地发现自己,同时用到自己别的地方。比如:活在未来的强烈欲望,负面场景的感官刺激,具体数字的正向反馈,分阶段、分模块的任务模式,具体目标的设置,辅助工具的必要性,等等。这些都是自己经历过的宝贵财富,可以让自己用到任何值得自己去做的方向,坚持与耐心,去做了,就没有那么难,不去做,就真的很难。做成事的结果,相比你没有做不成事,会让你站在一个更高的高度与世界,看待低阶的世界。

2017年是继续保持,更专业、更精简地打磨身体的每一部分,享受这一份与自己独处的兴趣爱好,在行动上更有执行力、更高效率,在饮食上的自律与克制,在习惯上不断改进,修正。

六、刻意训练

刻意朗读训练让自己更好地发现自己,感受自己思维的运动,这不仅是为了表达自己,其实也是对身体的放松与舒展,在这一年里,一字不差地完整读完两本厚书,54万多字,保存录音记录200多条,合计几个小时吧。但还是有不少问题,如:对普通话发音的打磨(这个不打算细究,普通话暂时就这样了),对读书内容的记忆与逻辑推演(感觉很伤脑子,没有刻意去体会),对脱稿朗读的把控力(这是背诵及临场的范畴,还没去深究),对实际说话能力的提升(这个还是运用得相当不充分,实际运用能力还是比较差)。也收获了一些,如:眼睛与脑子对文字的反应速度,从内而形散发的自信,对脑子肌肉的锻炼,增强了脑子抗疲劳与浮躁。总之,这是一项有益的事,与锻炼身体同理,是对脑子肌肉的锻炼。

在2017年继续保持,有更深度的打磨,并实际运用到自己的语言表达上,在公众演讲与他们沟通上,能够做到表达从容简洁、条理清晰、一针见血,有料有趣有效果。

七、社群

加入了两个学习社群,与一批在某个方向上有相同价值观的人群交流,让自己得到身心上的正向激励,也时不时能学到各种不曾想到的新鲜事物与思维方式,喜欢这种没有利益所图、真诚分享的学习氛围,输出倒逼输入的自我激励与压力,在这种氛围中,让我开拓了眼界,世界很大,能人很多,唯有精进,方能影响。也让自己一个启示:心眼不开,世界就只有你的一亩三分地,心大了,世界就大了。

在2017年,你需要这个世界就是宇宙级的世界,永远有你不知道的,你需要更开放的思想,与世界更多的连接,对世界更多的分享,相信你的世界才会更大。期待2017年年底,看到一个今天不曾看到的世界。

八、坐享反思

每日15-30分钟的坐享练习最大好处是知道了自己的元认知能力,也可以是感受与发现内在的自我,收获了平静、克制、恢复精力、反思的能力。在这一年中,我的情绪走过极端,我的思想有过近乎弱智,我的忍耐几次濒临崩溃,但是,我走过来了。我已深刻认同我与任何困难与打击就是一场生死之战:我强,它就弱;我弱,它就强。我不会让任何挑衅者赢的,每次战争的胜利,只会让我更强。在这一年里,我陪妈妈、老婆散步、倾听她们的声音,我有耐心跟女儿讲故事,并且享受教她的过程,这也是我学习的过程(如何表达,如何讲道理,如何得到她的理解与支持等),我开始理解他人的愤怒与思考方式,不再随着他人的情绪而影响自己的情绪(虽然做得还不好,但至少能反思了),我不再对别人要求太多,而是多从自己身上找原因,即使觉得被耍,我也觉得也许别人并非真意,而只是他站在自己的角度想问题而已,更多原因是自己自找的,自己的问题,并没有彻底地解决,这些都是成长的代价。

2017年,我要更多认知自己,把自己放得低一点,别太把自己当回事,但也别太不把自己当回事了,知道自己想要什么,并努力往目标行进,多做实事,少来虚的,多出结果,少来废话与解释,多关注信任自己的人,珍惜自己的角色印象,努力践行,不断精进。

九、持续早起

坚持每日早起的习惯,已经不需要挣扎就能自觉完成了。早起让我享受宁静与思考的自由,让我做事更专注、更有效率,在时间上,让我比一般人多出了不少的生命时间,所以,我要珍惜这份时间,在这份时间里,做自己喜欢做的事,做更有价值的事,让时间更有效率。坚持早起的秘诀是:晚上到点睡觉,执行力要坚决;给自己早起的美好愿景;醒了就起的决断。

十、学习执行

这一年学习的时间是有了,但是收获甚少,这一点是需要深思并牢记的教训。我想原因有:学习的方向性不明确,不坚决,所以,只做到了浅尝辄止;学习的任务考核性不具体,所以,做着做着就放弃了,又是三脚猫功夫;学习的痛苦期不能忍受,贪图享乐,急于速成,所以,掌握的永远是皮毛,这个是需要极力克服的。学习的反复性做得不好,还是贪多贪快的十多年的教育习惯使然,这是2017年需要重点解决的问题。没有经过实际的历练、学以致用,践行得少。

在学习的问题上,2017年必须重视“学习学习再学习”的实际应用,要有输出倒逼输入、关注细节、反复重复,刻意训练,学以致用的目标导向。

这一年学习Markdown语言的使用,让自己真正体会到了文字的美妙与艺术。最大体会:投资自己是最划算的回报,一种小技能的掌握,会让你的世界为之改变,在工具上的付出,都是值得的,这也是工作效率得到事半功倍提高的关键因素,所以,在2017年,在打造自己武器方面,在能力范围内,不要舍不得钱,大舍大得,小舍小得,不舍不得,真正把资源用活,用好。

以上为自己2016年的十大总结,并无任何干货之意,也没有丝毫炫耀(事实上,也没啥值得炫耀的),我知道,我还有很多做得不够好,我对自己也有很多不满意(不满意的东西留着自己看!),在能人面前,我还有很多的盲点与无知,但是,在2017年,我决定让自己做一个不断精进的人,一个更强目标导向的人,一个持续学习与践行的人,一个在思想与行动上更愿意开放、连接、分享、付出的人。

所以,在2017年,我希望有更多的良师益友,也希望借取这个平台,让我结识更多有共同价值观的真诚朋友,一路走来,一起前行!


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