无论在什么情况下，身体的健康都放应该放在第一位。
因为你如果你没有了健康的身体，就意味着你失去了所有。
留得青山在，不怕没柴烧，说的就是这个道理。
身体是革命的本钱，有身体才有本钱，才可以去做其他，这是一个充分且必要的前提。
然后生活中发现许多人为了取得成绩，废寝忘食，加班加点，生活规律都被打破，发生了很多不应该发生的事情。
很多的猝死案例见诸报端，发生在不应该发生的人身上。发生在本来应该生龙活虎的年纪里。
所以非常重要的一点就是，我们的生活必须规律。
该吃饭的时候就吃饭，该睡觉的时候就睡觉。
该运动的时候呢无论如何都要起来动一动。
该休息放松一下的时候就不能够继续伏案。
身体和心灵都不能够超载，超载就会产生问题。
为了眼前一点利益陪上自己的身体是很不合算的投资，也是最后会让我们非常后悔的投资。
