不吃点我饿的睡不着

就在刚刚，一家人准备睡觉的时候，我弟说，妈我饿了，怎么办。没等我妈说话我说咱们八点吃的饭，三个多小时，你那么多饭吃到哪里了，大半夜的吃不怕消化不良且长肉，我弟居然说，吃了会胖，但是不吃我会饿的一晚上睡不着……

用我妈的话说，肚子开窟窟了，消化的也太快了。

生活中，正常的饮食习惯是早晨吃好，中午吃饱，晚上吃好。现在出现了两个极端，一个是过午不食，一个是睡觉之前吃一餐。前者经常说过午不食能减肥，后者说不吃点总觉得缺少点什么，饿的睡不着。其实这两个习惯都不好。

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