今天在一本书中看到这句话：“你要学会表达愤怒，但不要愤怒的表达”，读后不禁拍案叫绝！
人生在纷纷扰扰的俗世中，免不了遇到各种让人添堵和抓狂的时刻，得体的表达自己的情感和心绪其实是特别有技术含量的一件事，《道德经》里有言：“智者寡言、愚者善辩、天不言自高、地不言自厚”！
特别是在两性关系中，很多夫妻最终都败在“不会好好说话”中。钢铁直男明明心里有无限的爱与担当，可嘴里说出来的都是冷冰冰的说教和命令一般的语言；而为家里全心付出的女人一张嘴就是指责抱怨……明明是两只比翼齐飞的鸳鸯，可确过成两只刺猬，弄得家里似乎永远是冬天，挨得近了扎、离得远了冷！
人都有七情六欲，有情绪太正常不过了，可如何表达自己的情绪就是一门学问了。就像本文开篇所说“你要学会表达愤怒，而不是愤怒的表达”。
在夫妻沟通中，真诚的陈述你的感受是最好的表达方式，很正式和认真的告诉对方：“你这样说让我此刻的心情很低落，我知道你肯定无意伤害我，但你的无心之言让我感到特别难受……”
而不是：“你怎么可以这样说我，你总是这样……你的所作所为太过分了……你太不可理喻了……你从来都不理解我……”
比较一下两种表达方式，相信最终的结果肯定是会不一样的！
在夫妻沟通中，我们时刻要记住目标是解决问题和拿到结果，而不是在过程中逞口舌之快……
