2023.10.18 星期三 阴
凌晨下了一场雨，起床时感觉比平时明显凉了。看了一下温度，接下来几天温度都在20度以下了，真是一场秋雨一场凉啊。
今日待办事项：
①感恩宣言10遍
②伸懒腰
③冥想
④列待办清单
⑤看镜子里的自己，给自己一个微笑，对自己说“早上好”！
⑥自我肯定宣言10遍
⑦八段锦
⑧阅读（周三阅读日）设定一周读完一本书计划
⑨取快递
⑩睡前阅读
今日励志语录：
最近看了一篇文章《间歇性禁食》，原来禁食一天好处多多，我可以尝试一下，把每个星期三设定为禁食日。
2023-10-18晨间日记（第24天）
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