今天遇到一个平时文静乖巧的同事，有事有求必应，同事之间团结友爱，和睦相处。
但是不知道为何大发雷霆，谁跟她说话，她都面无表情目光凶狠，回答冷冷冰冰。拒人于千里之外，冷若冰霜。
每个人看到她都退避三舍，关起门来。大家一起窃窃私语，到底发生了什么，她会变成这样。谁都不敢跟她讲话，共事。
带着情绪上班，公私不分。做了情绪的奴隶，似乎心中有个大狮子在咆哮把控不了。无关之人觉得莫名其妙，连累旁人。害人又害己。
情绪的不稳定会导致工作的出错，效率降低。情绪的爆发导致人与人之间关系紧张，低压。情绪不控制会伤害身心，将生活变得一塌糊涂。
自我情绪管理是我们一辈子的修行，情绪爆发是本能，控制情绪是本身。不要跟着情绪走，冷静吸口气将自己与情绪隔离，走出负面情绪。或者自己出去走走转移注意力，冲动是魔鬼。同样情绪爆发后，留下的是后悔，心里的别扭。
情绪都把控不了的人，他的人生也会一塌糊涂。
