夏天来了，天气真是热啊，但是你准备好防晒了吗？说起防晒，大家都会抱怨防晒麻烦，但是防晒是生活必须的，不然皮肤晒伤了更麻烦，那下面大菌就和大家谈谈防晒那些事。

什么是SPA指数，SPA指数代表的是在阳光下的防晒时间，SPA1代表防晒10分钟，如果防晒是SPA15=150分钟，以此类推。一般在室内通勤使用的防晒指数选择30以内就够了，如果是户外运动或者可以选择防晒指数较高的防晒，必要的时候补涂。注：防晒指数并不是防晒指数越高越高，因为防晒指数越高越高防晒霜里的添加剂也会更多，会对皮肤造成一定的负担，所以适合自己情况的最重要。

什么是PA指数，代表防晒程度，随着+的程度越高，抗晒效果越好。

如何选择适合自己的防晒，许多朋友去买防晒霜的时候总是被导购忽悠买价格贵的防晒霜，结果浪费钱还用着心烦。首先，买防晒霜的时候一定要注意生产日期，还有要通过正当途径购买，不要去朋友圈购买三无产品或者是一些便宜没有信誉的商家购买，然后买防晒霜要注意是否适合自己的皮肤，比如油性皮肤就要购买清爽地质的防晒，这里就不和大家推荐产品了，适合自己的就好。

养成好的防晒习惯，比如出门打伞，戴墨镜，少在太阳下暴晒等等，不要太依赖防晒霜去做所有抗晒。养成好的防晒习惯，坚持三个月皮肤一定会有改观。希望大家都是美美哒。

为什么在户外的时候要补涂，因为防晒霜里的防晒剂和在阳光下的暴露时间有关，太阳光越强烈，防晒剂的防晒功能会逐渐减弱。如果在室内就没必要多次补涂。

需要卸妆吗？一定要的，做好卸妆清洁可以避免防晒霜残留在毛孔里，做好清洁很重要。这里良心推荐下法国贝德玛卸妆水（粉），这款卸妆水性价比比较高，温和清爽。

大家有什么想法，可以给我发私信，嘻嘻，让我们一起成长为更好的自己。么么哒，晚安。