1对1：我讨厌谁，你一定不能跟她做朋友，必须要删除、拉黑，不能再联系。
自保：你讨厌谁是你的事儿，你不能干涉我喜欢谁和讨厌谁，你无权干涉。
这是对这次《基础篇》课上讲到副型时候最深刻的体会，深刻到有切肤之痛了。陈老师说：1对1的人控制你的精神， 控制你的灵魂，你怎么想的，我都要管。
自保的人：多个朋友多条路，多个朋友多个照应。轻易不会损失掉自己的“资源”，这是潜意识的运作。 和人相处中，即使遇到一些难过伤心的事儿， 能过去的也让它过去了， 看重的还是踏踏实实的做事，情感的事儿没什么大不了，放下了就过去了。 看重做实事儿的人，看中能力强的人。
1对1的人：她伤害我了，她背叛我了。 她就不可能再是我的朋友。 再也不可能了。这个人永远都不能出现在我的眼前。你也不能再跟她做朋友，不允许，立刻拉黑删除，必须的。就是不能做朋友了。你要是还跟她做朋友， 就是跟我作对，就是你认为她比我重要！就是你根本就不在乎我……
天呀，这都哪儿跟哪儿呀。 再一次深刻体验到， 模式里的架，确实打不明白。给的，只能是互相伤害。我看到了，我看到了自己的模式限制，我曾经想我懂了，我知道我们之间的模式冲突，那我退一步吧，退一步海阔天空，但是这一次回来，我有了不一样的看待：
是的，我有我的模式；是，你有你的模式。你不懂我，我也不懂你，那在一起还有什么意义？ 对一个1对1来说，如果对面是一个不懂自己的人，那死的心都有了吧？
我理解。 但是。我不想利用我9号模式的“退一步海阔天空”，在关系里，这一次我不要失去自己。我承认我自己，我承认我内心的感受，我表达我想要的，我试图去理解学习你的难过和渴望。
我看见我在慢慢的扩展我的模式，我在试图扩展我自己，扩展我自己的时候，我看见，我正在慢慢接近你。两个人在这样的模式碰撞中可以选择一拍两散，不再相见。 但是我渴望通过我的成长，影响我们之间的关系。我在变化，也许是慢一些，我在慢慢的扩展，同时我也有看到你在慢慢的扩展，我们在彼此接近，只是还需要一点时间，还需要多一点耐心。生活中还有不舒服，那我们就回看自己的模式，看自己被卡住的地方，我们再慢慢的拉神，一点点的拉神自己，让自己的圈子变大变大，直到有一天我们再次重逢。那一刻，我想要。
我们来自同一个地方，因自己的执着妄想分离了，因自己的人格模式分开了，孤独、寂寞，伤心。但是我看见这是因为我们被各自的模式困住了。我们渴望爱而不得爱。求不得之苦。行有不得反求诸己，回看自己的模式，我被什么限制住了？ 这是一条殊胜的道路，我愿意走。
但是在今天，我特别想跟我自己说，特别想跟同学说。别难为自己，感受着自己的心去调整自己，临在帮我们跳出人格模式，但是那是目标。 在实际生活中，这样的成长确实是伴随着撕裂感的，我看见我走了2年了，也许我才撕裂出来一点点小缝隙，但今天于我来说，已经欣喜若狂了，我看见了我要的方向。
在关系里，我要守着我自己，扩展我自己，直到遇见你。而不要缩小我自己，隐藏我自己。看到这两种不同的方式，我选择前者，并坚信不动摇。我看见我的9号模式松动了，我不要假装的和平，我不害怕惹别人生气了，在成长的过程中，这些都不重要了。这些是我为此需要付出的代价，并且我有信心和勇气为此负责任。
