内卷与躺平，已经成为这个新时代的流行语。内卷已经席卷全国各地，各行业，人们已经深受其累。为何会出现内卷这一现象，与中国国情和目前单一的价值标准有关。在物质匮乏的年代，人们为了抵抗生存带来的焦虑，会有激烈的竞争意识，会將能抓住的东西，尽其所能的抓住。其实这也已是内卷的萌芽，在那样的年代，人们有这样的心情和举动是可以理解的。那为什么到了物质不匮乏的现代社会，内卷程度还会如此之深？我想， 这可能与中国的竞争规模，价值单一的原因有直接关系，如果你不拼尽全力去努力，你就可能被淘汰。内卷第一人，骨子里也是带着物质匮乏的生存焦虑的记忆的。 有一个有趣的现象来解释内卷： 进入电影院看电影，如果第一排的人站起来了，第二排的人，为了能看的清楚，也会站起来，第三排，第四排，没有办法，逼迫自己站起来，可能还会站在椅子上。
在现代社会，人们意识到，当自己拼了老命也无法取得成功的时候，可能就会遵从自己的内心，选择躺平。内卷与躺平是两个极端的现象，内卷是受外部动机的影响，受外在的推力推动。而躺平则是内部动机的展现。两者就像钟摆，极左极右，可是人生不可能就游走在极端之间，个体对自身有内在治愈的能力，当内卷累了，就选择躺平，躺平一段又起来卷，或者时而内卷，时而躺平，平平躺躺，平平躺；躺躺平平，躺平平。
当努力能带来成功的时候，人们不会放弃卷的势头，可是当怎么努力都看不到希望的时候，人们可能就会选择躺平，躺平的背后其实有着深深的无奈感与无力感。还有一种努力，不是为了取得成功，也不是为了向周边的人证明自己，更不是为了满足家人的期待，而是自己的兴趣使然，这样的努力，就会带来愉悦感。
在内卷与躺平之间，其实可以有更大的空间，那就是让我们的价值观多元化起来，对成功的界定也多维度一点，不是考重点大学才是成功。各行各业都可以给自己带来成就感和成功感。这样人们的无力感就不会那么强烈，对追求自己内在想要的东西，才会轻松起来。
