长路漫漫,如何改善夫妻沟通

最近夫妻矛盾频率增多,总结如下:

1、讲话的语气和用词,比如“不就是……而已嘛”,比如昨晚回家跟他吐槽公司评年度优秀员工的制度,他来一句,不就是评个优秀员工嘛。我才突然意识到,他经常以“不就是……嘛”来评价我在阐述的事情,我在意的事情在他眼里“不就是……嘛”而已。

2、互相get不到对方的玩笑话,比如昨晚我说我来例假了,他问我怎么证明。后来他说是开玩笑的,你听不出来吗?首先我真没听出来这是玩笑话,其次听他解释说是玩笑以后我很懵,因为我完全get不到笑点,我证明我来例假了,这有什么好开玩笑的。

3、最近还体会到了这句话的深刻实景,“好好的一个人,非得长张嘴”。我脸干,抹点维生素E和面霜一起用,他非得嘴贱地说,你怎么不抹菜油和精油呢?我用保湿喷雾,他非得说怎么不喷自来水呢?我敷面膜,他非得说面膜没用?反正觉得我用的东西除了智商税还是智商税,还动不动非得跟我讲化学原理。我花钱学游泳花钱健身,他都不认可这些消费观。但我其他消费都是不高的。

4、还说我吹头发把睡着的儿子吵醒的事情,产后快2年了,我大致平均两天洗一次头,吵醒孩子的次数不超过10来次吧,只要碰上他在的时候我吹头发孩子醒了,他就说我为什么不去外面吹头发。首先我吹头发吵醒孩子的次数真的很少(孩子晚上都是我哄睡的,我知道情况),另外我不喜欢出去吹头发是因为和公婆住一起,洗完澡穿一件睡衣我尽量少出房门,因为我觉得没穿内衣碰上公公有点尴尬,并且我们是主卧自带卫生间的。这点我真的很委屈,他从来不带娃睡觉的,我都是自己吧孩子哄睡后才干自己的事情,他还说我不该在里面吹头发,那他自己在干什么呢。

5、还有一个矛盾就是他自己工作不顺心的时候,也很不耐烦。关于他的工作,我真的很想当面吐槽他,可是又怕太打击他,还没毕业就计划要留校的,但从来没有关注过这方面的消息,整天玩,还说我不懂,现在都快30了,编制也没认真备考过,作为编外人员留校,工作忙的时候就烦自己没有编制奖金没那么多工作还很多。我真的很无语,自己的职业规划没好好做,最终目的是编制,但又不好好备战,一忙起来就说要辞职,简直无法沟通。

说这么多,不是单纯为了抱怨,生活除了诗和远方,还有柴米油盐和一地鸡毛。当然我自己也有很多问题,比如讲话容易着急导致语气不好,比如喜欢叫他帮我干点小事情,比如喜欢将我的想法强加给他等等,我有意识到并且相处中有改善,虽然不知道他有没有体会到,我尽量不叫他帮我干什么事情了,能自己做的就自己做;对他讲话的语气我也是有注意的,稍微意识到自己语气上来了,我会努力克制一下;我也不像以前强求他跟我想法同步, 这点我也是想通了,不可能改变任何一个人的思维方式和三观的,各自保持自己的爱好就好,互不影响。甚至还在看一些改善沟通类的书,试着多接触些知识,来改善自己的问题。毕竟还是想好好维持家庭关系的,长期这样吵也不好,伤人伤己,但貌似有些长路漫漫,看不到头。

2022.11.12的杭州西湖

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