我们面临着自身认知问题，正如重要的提问：我是谁，我从哪里来，要到哪里去。
有必要勾勒个意识导图，以坐标轴的形式：
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所谓身心平衡（健康），所指即在意识状态的到位认知和把控。
所谓灵性即潜意识的天赋蕴含及保留量。
所谓情商智商是在明意识状态下，感性（右意识）和左意识的合理调用问题。
紧张度是意识的参与单位量问题，某种程度即注意力。
这里增加一个新的概念“虚紧张”。何为虚紧张，是一种假性放松状态问题，注意力不匹配问题。有必要再增加一个新概念“正紧张”，即超出意识应有的投放量。这两种状态哪一种好呢？都不好。是不是可以认为两种状态是半斤八两呢？不应该这样认为。在我看来虚紧张比正紧张更消极劣势。为什么呢？正紧张是对事物认知状态的正向精神投放冗余，对于事物的处置及发展具有匹配性。而虚紧张的相对劣势首先在于意识（技术性）投放欠缺，和目的意识存在天然抗拒。潜意识和明意识矛盾明显，且大部分状态下难以察觉。表现为颓废、矛盾、纠结、消沉、疲惫，意识损耗常常大于正紧张。
