记得医生曾说过，我所吃的降压药，剂量其实是很小的，只有平常人的四分之一。
我也觉得有些奇怪。估计是药物对症了，才会有此效果。对于高血压，我的身体确实存在着一些病理性的因素，只不过并不严重，很容易纠正。
近段时间的血压控制挺好的。可是偶尔低压会偏高，一般是在凌晨五点时分，低压常常会升到90左右。此时，身心不适，人自然就会醒来。量一下血压，起床活动一下，甩甩手，扭扭腰，十分钟后再测血压，低压会降到80左右，降幅很明显。为什么会如此呢？
这个现象，医生也无法解释。医生怀疑我存在着睡眠呼吸不畅的可能性，由于睡眠过程中缺氧，导致交感神经兴奋，使得血压升高。可经我了解，我睡觉打鼾根本不严重，可以说是斯文得不行，缺氧的可能性是很低的。医生的怀疑，我持怀疑态度。
近日，因身体不适再次找到了医生。医生一番斟酌之后，给我开了一种抗焦虑的药。吃了两次，觉得有些效果。然后，我就不准备再吃了。
有效果，这就证实了一件事情，我的身体出现的某些不适，它确实是因为焦虑所致。既然是心理原因，那么，心病还需心药医，吃太多的化学药品只会伤害身体。
确立了心理原因导致身体不适这一假设之后，一些原先自己无法解释的现象可以解释了。
最近某天，同样是凌晨五点，我在一阵不适之中醒了过来。
就像往常一样，我量了血压。果然，低压已经在90左右，高压在130左右，已经属于高血压状态了。是什么原因让我的血压升高了呢？上床之前血压还是好好的，睡觉这个过程并没有进食，也没有运动和劳累，缺氧的可能性很低，身体上并没有让血压升高的病理基础啊！
我没有像往常一样赶紧起床服下四分之一片的血管紧张素抑制剂和钙离子阻制剂，而是静静地躺在床上，细致地感受自己此刻的心理状态。
我想知道，是什么让我从睡梦中醒来的？
然后我发现，从我醒来的那一秒开始，自己整个人都是紧张的。也就是说，我在睡梦中就已经处于紧张状态了。我的肩背和腹部都因为紧张而感到僵硬。
再细细体会，除了紧张，还有一种无法言说的恐惧感。也不知道自己是害怕什么，就是觉得有些害怕。也许是担心身体疾病，也许是担心生活不易，或又担心人际关系，反正说不清楚。自己根本不能明确到底是在担心什么，或害怕什么。
那么，为什么白天是好好的，只在凌晨五点才出现上述症状呢？
生活中，一定是发生了一些让我担心和害怕的事情。可是作为一个理智的人，在白天拥有着强大的理性认知能力，所以完全能够说服自己不用担心，不必害怕。可是到了凌晨五点，理性认知能力严重下降，潜意识开始支配大脑和身体，担心和害怕就表现出来了。
生活中很多事情，它是会偷偷写进你的潜意识的。潜意识的表现，往往才是最诚实的表现。
就像一个为情所困的男子，在昏迷状态还会轻呼那个给他带来困扰的女子。
当我明白，这是因为我潜意识中隐藏了担心和害怕，我瞬间变得放心了。我不再担心我的身体，因为我知道，这些身体的反应是由心理原因引起的。
我马上告诉自己，“放松点”，“有什么好怕的”，“有什么大不了的”，“怕个铲铲”。果然，数分钟后，我变得坦然了，放松了。
这次我没有起床活动，可再次测量血压，发现血压正常了。
往常出现这种情形，下床活动一下，并不是因为血液畅通了血压才下降的，而是转移了注意力，缓解了潜意识中隐藏的担心和害怕。
很明显，转移注意力，在治疗心病的过程中是可以发挥作用的。
至于那药到病除的心药在哪里，我也不知道。
世间曾流行过一句话，说“何以解忧，唯有暴富”，不知准不准。
即便准又如何，那药也难找。
