张雲芳 焦点解决网络课程中级15期坚持分享第251天 20200217
今天上午约练一场，角色来访者。通过多次当来访者角色，我感受如下：来访者对于自己的问题是有思考的，问题在脑子里时隐时现，暂时还不知道该怎么做，答案在来访者那里，是通过咨询师的引导梳理出来的，有时目标是不断变化的，说着说着就有思路了，也知道该怎么去做更有利于实现自己想要的，这一点再次学习了。多看到自己做到的部分，这句话嘴上经常说，也经常听到，可直到今天早上A老师说时，我才把它提到意识之上，真正去思考关于自己的问题中自己做到的地方，自己并不是一点也不好，内心突然有一些能量，自信心也提升了一点。就像之前约练的照顾好自己一样，稳住自己，学会接纳自己的不足，在约练时才发现对于自己不满意的地方还是没有接受，也才开始思考如何更好的接纳自己的不足，我想只有理论知识结合实际的问题，才能有更深的感受与进步。就像最近疫情期间，因为家务和老公有不同意见，这个问题是改变的契机，商议好家务的分工，他做饭洗锅，我负责孩子的作业以及自己的教学工作，经过一周的实践，老公深深的感受到一日三餐的不容易，加上女儿想尝试吃的东西都找爸爸，也让他深深的感受到带孩子的不容易，之前我说很累他都不屑一顾的，这下亲身体验几天比之前唠叨的一堆理论更有效果。
学会一门艺术分为两个部分，一是掌握理论，二是掌握实践。
